[Chia sẻ] Viêm cân gan chân (Đau gót chân)

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi ironman, 25/6/14.

  1. ironman

    ironman Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    26/12/12
    Bài viết:
    32
    Một trong những chứng đau phổ biến của bàn chân là đau gót chân và nguyên nhân do viêm cân gan chân. Cân gan chân là tập hợp các mô kết nối bám quanh cơ của phần sau chân. Chúng kết nối xương gót chân với lòng bàn chân, hỗ trợ vòm chân, bảo vệ bàn chân và chịu sốc.

    [​IMG]

    Bệnh nhân viêm cân gan chân thường hay than phiền cơn đau vào buổi sáng ngay khi bước xuống giường và khi vừa đứng dậy sau khi ngồi lâu. Cơn đau bắt đầu chỉ ở phía trước của xương gót chân, nhưng sau đó lan xuống cả phần sau của bàn chân.

    Nếu để lâu, tình trạng viêm có thể phát thành mô sẹo, lắng đọng calcium và cuối cùng là gây ra chồi xương gót chân. Những chồi xương này là do xương phát triển thành ở phía trước xương gót của gót chân, gắn kết với cân gan chân và khiến cho người bệnh đau đớn như bị dao đâm khi đi.

    Có nhiều yếu tố làm cho viêm cân gan chân phát triển mặc dù nhiều người có tình trạng bàn chân khác, đặc biệt là bàn chân bẹt và quay sấp có nhiều nguy cơ mắc bênh nhất. Một trong những yếu tố quan trọng nhất là mất thăng bằng giữa cơ bắp chân và cơ ở phần cuối bàn chân, mà cả hai phần cơ này nối với xương gót chân.

    Thường thì cơ bắp chân trở nên săn ngắn lại và tác động lực đẩy mạnh lên phần sau xương gót chân, tạo áp lực hủy hoại làm cơ bàn chân ngày càng nhỏ hơn và yếu hơn, và tác động đến cả cân gan chân nối với cạnh bên của xương gót. Mang giày gót cao hoặc các hoạt động chạy hay nhảy cũng làm cho cơ bắp chân săn ngắn lại. Các yếu tố khác tác động lên cơ bàn chân gồm có: hoạt động mạnh đột ngột sau một khoảng thời gian dài bất động, cách đi bộ bất thường, giày không phù hợp, đi bộ trên bề mặt cứng hoặc không bằng phẳng đặc biệt khi đi chân không, và cuối cùng là béo phì.

    [​IMG]

    Những người đứng nhiều như y tá, giáo viên, nhân viên hầu bàn có nguy cơ mắc bệnh co hơn, cũng như các vận động viên của các môn thể thao phải vận động tạo lực đè ép lên bàn chân nhiều như thể dục aerobic, bóng chuyền, cầu lông, môn chạy, bóng rổ, và quần vợt.

    Một khi đã mắc chứng đau gót chân, thường thì khó mà kiểm soát bệnh và mang đến cơn đau dai dẳng. Bác sĩ chuyên nắn khớp xương có thể giúp bạn chẩn đoán nguyên nhân bệnh và cách chữa trị phù hợp nhất. Các phương pháp chữa trị có thể là liệu pháp dùng tia sóng siêu âm, xoa bóp, các bài tập thể dục kéo cơ và củng cố, đặc biệt là băng bột và trong vài trường hợp phải dùng dụng cụ lót giày giảm chấn thiết kế chỉnh hình.

    Spenco Ironman TOTAL SUPPORT
    Miếng lót đế giày chính hãng, Love your feet
    http://lotgiayironman.com/
     
  2. hieu1988

    hieu1988 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    24/9/13
    Bài viết:
    152
    Mình bị cái này lâu rồi, đi giầy tây là hơi ê gót chân, giày cầu lông êm thì không sao. chơi thể thao thì nhiều bác bị như này lắm nhỉ
     
  3. lehoang31091

    lehoang31091 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    21/6/14
    Bài viết:
    131
    trước mình cũng như thế này. đau tím chân, thâm luôn. phải mất 1 tgian mới khỏi đc.hix
     
  4. vietnguyenhp

    vietnguyenhp Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    25/3/13
    Bài viết:
    120
    Em cũng đang bị tình trạng thế này, đi giày khi chơi cầu lông thig không có cảm giác gì.
    Chơi xong tháo ra đi dép về là lại thấy đau gót chân.
     
  5. khongcoai

    khongcoai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/8/11
    Bài viết:
    43
    Giá đắt kinh khủng, gần bằng đôi giày
     
  6. nancytran_1212

    nancytran_1212 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/11/16
    Bài viết:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    hiện tại mình cung đang có tình trang như vậy, nhất là sáng sớm thức dậy bước chân đầu tiên..... cảm giác tê buốc đi không nỗi...... từ khi sử dụng sản phẩm của Spencovietnam được 2 tháng......mình cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn nhiều..... cảm ơn spenco rất nhiều:):):):):)
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này