Tư thế nằm ngủ tốt

Thảo luận trong 'Những bài thuốc hay' bắt đầu bởi drngocsam, 13/3/10.

  1. drngocsam

    drngocsam Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/3/10
    Bài viết:
    3
    Tư thế nằm ngủ
    Tư thế nằm ngủ cũng góp phần không ít trong việc làm giảm sự đau lưng. Các bác sĩ thường khuyên những bệnh nhân của họ lót một gối dưới cổ, một dưới đầu gối để có thể ngủ trong tư thế nằm ngửa với đầu gối cong lên. Tư thế này làm lưng dán sát xuống giường, giúp cho bệnh mỏi lưng giảm đi.
    Việc nằm nghiêng và ôm gối tốt cho lưng bạn.​
     
  2. Bi-Bốp

    Bi-Bốp Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    10/3/10
    Bài viết:
    67
    Bác này nói cứ như đúng rồi ấy nhỉ. Cái quan trọng không phải là tư thế ngủ đâu bác à. Vì khi mình ngủ thì làm sao mà biết được mình nằm thế nào? Vì thế nên tốt nhất là mình phải có người giám sát khi ngủ. Đấy mới là người quan trọng nhất bác à. Theo ý kiến em là như thế.

    :38::38::38:
     

Chia sẻ trang này