[Rao vặt] Thay đổi đôi chân thon gọn không hề khó với cách đơn giản sau

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi meotrangda.net, 26/9/16.

  1. meotrangda.net

    meotrangda.net Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/6/16
    Bài viết:
    203
    Giới tính:
    Nữ
    Là con gái ai cũng ao ước mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả cho những bộ váy và những bộ đồ mát mẽ. Tuy nhiên, do tác động của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.Có thể chị em phụ nữ quan tâm:kem duong trang da toan than

    [​IMG]

    Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với quý chị em, chỉ với 4 mẹo vô cùng đơn giản tại gia sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

    Tham khảo bài viết dưới đây để có cách làm đẹp hiệu quả cho mình.

    1. Ngâm chân với nước nóng

    Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân phát triển thành mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu đơn giản và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.

    Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản. Chị em phụ nữ chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.Có thể chị em quan tâm:kem duong trang da mat

    Áp dụng phương pháp này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, chị em sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

    2. Massage bắp chân

    Thành phần nguyên liệu:

    – 200 gam muối biển

    – 100 gam gừng tươi

    – 1 túi vải.

    Cách làm:

    Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, thực hiện dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

    Bước 2: Trộn đều hai thành phần muối và gừng ta thu được một dưỡng chất đồng nhất.

    Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

    Cách dùng:

    – Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, chị em cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày quý chị em chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

    3. Bài tập giảm bắp chân

    Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, chị em chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày thực hiện bằng cách:

    – Đầu tiên, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.

    Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân phát triển thành thon gọn tức thì.

    4. Cải thiện liệu trình ăn uống

    Việc cung cấp các thực phẩm chứa đựng nhiều hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp quý chị em nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.Có thể quý chị em quan tâm:Kem dưỡng trắng da

    Trên đây là toàn bộ bày giải pháp nuôi dưỡng đôi chân tại nhà, hy vọng với vài mẹo dễ dàng sẽ giúp bạn phát triển thành đẹp và tự tin hơn.

    Chúc bạn thành công!
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này