Rất cần sự giúp đỡ về việc tìm nhịp và điểm đập cầu

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi minh263, 26/3/16.

  1. minh263

    minh263 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    29/4/12
    Bài viết:
    143
    Vấn đề của mình, khi bật đập mình bị 2 thói quen khó bỏ, 1 là điểm đập hơi ra phía sau. Thứ hai dù mình lùi ra sau bật đập, nhưng điểm tiếp cầu không chuẩn, nhịp cũng không chuẩn, dẫn đến thiếu tự tin khi bật đập, thành ra bật cầm chừng, không thoải mái. Rất mong đc sự giúp đỡ của a e trong vấn đề này, làm sao để nhảy đúng nhịp đúng thời điểm và tìm điểm tiếp xúc.
     
  2. LamMyt

    LamMyt Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    3/12/11
    Bài viết:
    426
    Chào bác.Không biết bác bao nhiêu tuổi, mềnh 31 rồi, chơi cầu khoảng 6 năm, ko phải dân chuyên,Mình cũng đã từng như bạn và vấn đề bạn gặp là vấn đề của rất nhiều bạn đam mê và thời gian rèn luyện chưa nhiều.
    vấn đề của bạn là chưa tìm được vị trí thuận lợi để đập cầu.
    Kiến nghị ( của mình) :
    - tập thêm bộ pháp, xen lẫn tập thể lực ( cái này có nhiều trên internet)
    - bạn tìm quả cầu cũ_quả bóng tennis_hay cái gì đó, tung lên cao và thực hiện động tác nhảy đập ( ko cầm vợt) và tóm quả cầu khi nó đang rơi( mục đích: lấy cảm giác đập cầu). cái này em hay bị cho đi dánh bóng chuyền, mặc dù em mê cầu lông hơn, nên tập thêm cả đập bóng chuyền,( nên nghĩ ra vụ này)
    - bảo bạn cùng tập, phông cầu cho bạn đập...đập vài quả cho nó cảm giác, k có thể lực...thì.....thở.........hổn hển...^^..cơ man tập tiếp
    - Nếu ko tìm được vị trí đập cầu>>>> ta chơi bỏ nhỏ, chém cầu, phông cầu, đẩy cầu....Chơi cầu lông đâu phải mỗi đập cầu đâu......mà đập cầu mà ko ăn được thì mình lại thiệt về sức....
    RECAP: thể lực + cảm giác + kĩ thuật = rèn luyện
     
    minh263 thích bài này.
  3. tuyen1990

    tuyen1990 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/10/15
    Bài viết:
    241
    qua mình tập mình đảm bảo sửa được lỗi của bạn
     
  4. minh263

    minh263 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    29/4/12
    Bài viết:
    143
    Vấn đề mình ở thanh hóa, mình xin số bạn đc ko?
     
  5. minh263

    minh263 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    29/4/12
    Bài viết:
    143
    Căm ơn bạn nhiều nhé
     
  6. tuyen1990

    tuyen1990 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/10/15
    Bài viết:
    241
    số điện oại 01646718141
     
  7. acma81

    acma81 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/5/12
    Bài viết:
    28
    Cho mình hỏi Khi đập thì cổ tay có cong ra sau để gập xuống cho cầu cắm đất ko vậy, xin cảm ơn
     
  8. tuyen1990

    tuyen1990 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/10/15
    Bài viết:
    241
    quá mất thời gian
     
    acma81 thích bài này.
Đang tải...

Chia sẻ trang này