[Thảo luận] Phương pháp điều trị bệnh đau khuỷu tay khi đánh cầu

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi quangvu1985, 2/4/14.

  1. LamMyt

    LamMyt Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    3/12/11
    Bài viết:
    426
    Và đây là back hand của Taufik chuyên gia back hand nhé..



    thì bác xem là động tác của ai đúng nhé...Thân...
     
    Last edited by a moderator: 7/12/15
  2. LamMyt

    LamMyt Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    3/12/11
    Bài viết:
    426
    taufik thì quá chuẩn ròi phải không bác [MENTION=162672]Hoàng Gầy[/MENTION]
     
    Last edited by a moderator: 7/12/15
  3. LamMyt

    LamMyt Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    3/12/11
    Bài viết:
    426
    nhưng trong clip này thì lại không thẳng tay...sao mà phân vân thế cơ chứ...thôi thì cách nào không đau tay thì xài...ke ke
     
    Last edited by a moderator: 7/12/15
  4. LamMyt

    LamMyt Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    3/12/11
    Bài viết:
    426
    phân vân quá đi thôi...thẳng tay hay là ko.....CÁC Cao thủ vào trả lời hộ em cái....
     
  5. tiger8888

    tiger8888 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/5/13
    Bài viết:
    47
    thank bro, một bài vít hay hay hya
     
  6. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    [MENTION=20577]LamMyt[/MENTION] : kĩ thuật thì nhiều kĩ thuật lắm bác ạ, quan trọng là mình thấy cái nào phù hợp với mình thì làm. Em mà cứ giật duỗi cổ tay ra rất dễ bị đau nên em hơi co vào như HLV Hàn dạy để tránh chấn thương, có thể nhiều bác không bị.
     
  7. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    [MENTION=238326]Canhchimphieubat[/MENTION] vào đây vái tứ phương chim ơi :)
     
  8. Đỗ Thanh Tùng

    Đỗ Thanh Tùng Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    167
    Cái này đau khuỷu tay có phải đau vai đâu hả [MENTION=1374]ngocanh_apsi[/MENTION] :D
     
  9. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    :) bác [MENTION=238326]Canhchimphieubat[/MENTION] bị đau khuỷu tay mà [MENTION=238040]Đỗ Thanh Tùng[/MENTION] :)
     
  10. Đỗ Thanh Tùng

    Đỗ Thanh Tùng Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    167
    Thế cái bệnh đau vai của bác thế nào rồi?
     
  11. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    Đang sống chung với lũ thôi, bình thường thì ko sao nhưng khi đứng trước gương thì hơi bi quan tí, vì soi gương và làm động tác đặt bàn tay phải lên vai trái và nâng khuỷu tay lên thì thấy vai phải bị co hẳn lên, trong khi làm ngược lại ở vai trái thì vai trái vẫn ở trạng thái ngang , ko co lên tận sát má như vai phải, nhìn hơi bi quan :)
     
  12. Đỗ Thanh Tùng

    Đỗ Thanh Tùng Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    167
    Có cái động tác hay thế này cơ à. Mình vừa làm thử thì thấy vai phải của mình cũng nhô cao hơn vai trái, nhưng đến tận sát má thì đúng là hơi dị đấy nhỉ :D
     
  13. Canhchimphieubat

    Canhchimphieubat Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/7/15
    Bài viết:
    6
    đến ngày hôm nay mình bị đau khuỷu tay tròn 2 tháng rùi mà không khỏi. có bác nào có bí kíp nào ko?
    bệnh của mềnh đau nhói vùng khuỷu tay khi nào thò cánh tay ra với 1 cái gì đó là nhói vùng khuỷu tay, ve trái tay mà căng quá cũng nhói, nhảy lên đập Smash ko đau, nhưng mỗi lần vặn cổ tay là nhói vùng khuỷu
    mình đi BV thể thao chuyên cơ xương khớp bác sĩ phán bị viêm cơ uống thuốc 3 tuần ko khỏi, đi thầy lang cho thuốc về xoa cũng ko khỏi, đi thầy võ sư bấm huyệt sức thuốc cũng không khỏi ( trong time điều trị mình đã nghĩ hon 1 thang cầu lông). giờ tay mình vẫn vậy :(
     
  14. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    Nếu giữ cho ko bị nhô cao thì sẽ bị đau, nhô cao là phản ứng của cơ thể để đỡ đau đó :)
     
  15. Đỗ Thanh Tùng

    Đỗ Thanh Tùng Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    167
    Bác này tìm hiểu y học thể thao kỹ ghớm ta. Hay là bác làm gì có liên quan đến mấy thứ này. Mình hiện giờ đau vai phải, hai đầu gối đều đau :)
     
  16. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    có tuổi rồi nên nó thế thôi, làm sao dẻo dai như hồi 18-2x dc
     
  17. Canhchimphieubat

    Canhchimphieubat Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/7/15
    Bài viết:
    6
    Mình bị y chang của bạn đến nay đã bị 2 tháng, đi khám BV có, đi bấm huyệt có, đi thầy lang cũng có vẫn ko khỏi ko biết làm sao cho khỏi cái khuỷu tay đây :9
     
  18. Đỗ Thanh Tùng

    Đỗ Thanh Tùng Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/15
    Bài viết:
    167
    Vái tứ phương như thế mà còn không khỏi thì đành cam chịu thôi chim ơi :p
    Cứ đi đánh đến lúc nào không đánh nổi nữa thì thôi :D
     
  19. ngocanh_pepsi

    ngocanh_pepsi Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    9/9/10
    Bài viết:
    3,204
    Giới tính:
    Nam
    [MENTION=238040]Đỗ Thanh Tùng[/MENTION]: xui dại quá [MENTION=238326]Canhchimphieubat[/MENTION]: đi khám xong xem thử dùng cách này xem, đeo băng khuỷu tay xem sao
     
  20. toiyeu0004

    toiyeu0004 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/4/14
    Bài viết:
    103
    bạn bị đau thế là bị chấn thương khớp, nghỉ ngơi + chườm đá hàng ngày sẽ đỡ. trước mình cũng bị rồi. tìm trong 4rum thấy có video nói nguyên nhân dẫn đến bị chấn thương như thế và cách khắc phục. nó giống chấn thương khi chơi tennis, được gọi là tennis enbol thì phải. mình bị khi ve trái lúc tiếp xúc cầu tay lại duỗi thẳng nên đau, nếu động tác đúng thì khửu tay hơi gập, từ đó khắc phục nên ko đau nữa. bữa trước lại bị đau khớp vai, nhói tương tự luôn, nghỉ 1 tuần nay rồi + chườm đá 2 hôm đã đỡ đỡ.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này