Những sai lầm thường mắc phải trong đánh đơn và cách khắc phục

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi lengocanh, 18/3/10.

  1. lengocanh

    lengocanh Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/3/10
    Bài viết:
    110
    1. Giao cầu hỏng hoặc giao cầu quá dễ làm mất điểm và giúp cho đối phương dễ dàng tấn công gây áp lực lên bạn.
    + Khắc phục: Bạn hãy tập giao cầu để có độ chính xác cao hơn, thường xuyên thay đổi nhịp phát cầu, thay đổi điểm rơi của cầu bằng cách phối hợp nhiều động tác giao cầu (trái tay,phải tay, ngắn, dài)......làm cho đối phương không dễ dàng bắt bài bạn. Giao cầu là cơ sở cơ bản nhất để bạn có thể đánh đơn, nếu bạn giao cầu ko tốt thì dễ dàng thua đối phương.

    2. Phát hiện ra bạn yếu trái nên đối phương luôn chủ động đánh về phía bên trái bạn làm bạn gặp rất nhiều khó khăn.
    + Khắc phục: Bạn hãy tập quả trái thật tốt, nếu chưa tốt thì phải tập quả đánh trái vòng trên đầu tốt để bổ trợ cho quả đánh trái. Những quả đánh trái cố gắng không đánh phông cầu giữa sân vì đối phương sẽ có cơ hội đập cầu tấn công bạn, các quả cầu trái tay nên đưa ra sát 2 biên dọc hoặc về phía góc cuối sân bên trái tay của đối phương hoặc bạn hãy đánh nhẹ lửng gần mặt lưới buộc đối phương phải di chuyển và ko có khả năng tấn công bạn ngay được.

    3.Bạn chưa hiểu hết về bộ pháp của cầu lông trong di chuyển đánh đơn vì vậy rất khó khăn trong việc đến gần điểm rơi của cầu để thực hiện các động tác đánh cầu.

    + Khắc phục: Bạn hãy tìm hiểu về bộ pháp di chuyển trong đánh đơn và hãy nhớ một điều rất quan trọng: " Hãy luôn trở về vị trí giữa sân sau mỗi cú đánh hay cú đõ trả cầu" bởi vì trong đánh đơn vị trí giữa sân là vị trítrung tâm có thể đến tất cả các điểm trên sân gần nhất và sẽ giúp bạn quán xuyến được tất cả các điểm rơi của cầu.

    4. Bạn bị đối phương dẫn dắt theo lối đánh của họ làm bạn bị động và phải vất vả trong việc theo cầu để đánh trả.

    + Khắc phục: Đối phương cao thủ hơn bạn, vì vậy nếu bạn tiếp tục bị cuốn vào lối đánh của họ sẽ bị động không triển khai được lối đánh, hoặc cú đánh của bạn sẽ không hiệu quả, tiếp đến thể lực bạn đã sút giảm dần và không thể theo kịp cầu. Bạn hãy nghe lời khuyên như sau: Bạn hãy xác định và hoạch định trong đầu điểm rơi của cú đánh cầu mà bạn sẽ thực hiện, phải làm cho đối phương bất ngờ, nhanh chóng kết thúc pha cầu khi bị cuốn theo lối đánh của đối phương (một cú đập mạnh, một cú bỏ nhỏ hoặc một cú phông cầu sâu về phía sân sau của đối phương....) dù có thể cú đánh đó của bạn bị hỏng do cầu ra ngoài hay rúc lưới thì đối phương cũng không điều cầu để làm tiêu hao sức lực của bạn được...............Cuối cùng là bạn phải thay đổi chiến thuật thi đấu để không bị đối phương bắt bài như chiến thuật sai lầm ban đầu.

    5. Cuối cùng là: Nếu bạn có thể lực quá yếu không thể đôi công và theo kịp đối phương trong hết hiệp đấu.

    + Khắc phục: Duy nhất là bạn hãy tự tập luyện nâng cao thể lực của mình bằng việc chạy bộ vào các buổi sáng và các môn thể thao bổ trợ khác như: nhảy dây, tạ, xà đơn.....Còn nếu thể lực vẫn yếu thì bạn nên từ bỏ ý định rèn luyện đánh đơn, nội dung đó không phù hợp với bạn.

    (Sưu tầm)

    chúc các bạn sẽ đánh cầu ngày càng hay hơn nữa với bạn nào muốn tự khẳng định mình:)
     
  2. mrngorickets

    mrngorickets Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/4/11
    Bài viết:
    7
    Cám ơn vì bài viết rất bổ ích. Vì mình mới chơi môn thể thao này ( Mục đích là để giảm cân ). Mới đầu cứ tương chơi cầu lông thể lực nhẹ hơn bóng đá ai ngờ vào chơi mới biết chạy thục mạng luôn......:liebe-4810:
     
  3. caodai1995

    caodai1995 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/6/11
    Bài viết:
    67
    bài viết hay lắm mà cho mình hỏi cái này. Nếu trả lại vị trí giữa sân sau mỗi lần đánh trả cầu thì mệt lắm thì làm sao đây? Với lại em đánh cầu rất dễ bị đối phương đánh trả ( toàn đánh cầu tới người nó ko à) nhiều lần gắng đánh đi hiểm nhưng đều ko dc ??
     
    Chỉnh sửa cuối: 21/6/11
  4. kevinbadminton

    kevinbadminton Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    1/12/10
    Bài viết:
    36
    Bài viết rất có ích. Nhưng mình nghĩ nếu chọn đánh đơn thì bước di chuyển là quan trọng nhật. Hãy tập đó trước
     
  5. LOVEandSOUL

    LOVEandSOUL Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/7/11
    Bài viết:
    77
    Cái này đơn giản là do cậu đã để mất nhịp ngay khi đập cầu. Ví dụ nhảy đập mà cậu thuận tay phải thì dứt khoát khi nhảy lên phải có động tác lật người chuyển trọng tâm và khi tiếp đất chân phải đã phải ở phía trước; càng thực hiện về biên thì độ soải của chân phải so với chân trái càng rộng. Làm đúng cậu sẽ thấy không bị mất 1 nhịp hay nửa nhịp như bây giờ nữa Em cũng đam mê tự học nên có ngu kiến mong mọi người đừng chém :D
     
  6. longdx81

    longdx81 CT Danh dự CLB Tự do

    Tham gia ngày:
    14/7/11
    Bài viết:
    49,390
    Đánh đơn đòi hỏi thể lực rất nhiều, mình nghĩ ái muốn rèn luyện bộ pháp thì oánh đơn là phương pháp rất hữu hiệu! Tiếc rằng nhiều người chơi, mình cũng không có cơ hội để đánh đơn, giờ thì thích thích đánh đơn rồi, nhưng lại không được chơi! :48:
     
  7. quangvu1985

    quangvu1985 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    6/10/11
    Bài viết:
    251
    Rất cảm ơn về các phân tích của bạn. Mình sẽ cố gắng khắc phục những yếu điểm của mình.
     
  8. ngotuan0320

    ngotuan0320 Thánh vũ

    Tham gia ngày:
    15/10/11
    Bài viết:
    13,602
    Cảm ơn vì bài viết! Mình hy vọng @lengocanh có những bài viết hay hơn nữa!
     
  9. xuanhuyss

    xuanhuyss Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    31/10/11
    Bài viết:
    25
    em thấy khó nhất là bộ pháp, ko biết di chuyển thì vừa mệt, vừa chậm sẽ dẫn đến đánh lỗi cầu
     
  10. hoanganhhvbc

    hoanganhhvbc Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    19/12/10
    Bài viết:
    618
    Rất bổ ích.Thanks bác nhiều nhé
     
  11. datlyc

    datlyc Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    12/10/13
    Bài viết:
    57
    cảm ơn bác. rất bổ ích
     
  12. songhan

    songhan Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    4/12/13
    Bài viết:
    24
    Chính xác, sau quả đập cầu nếu đối phương đỡ được thường bung sát lưới, nếu chân trụ vẫn còn ở phía sau thì có thể bạn sẽ không lên lưới kịp...
     
  13. icrosdj

    icrosdj Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    4/9/11
    Bài viết:
    13
    Rất có ý nghĩa. Cảm ơn Bác ..:85:
     
  14. phantranle

    phantranle Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    5/10/12
    Bài viết:
    3
    Mình thấy bạn nên học về cách di chuyển, co thể học trên mạng hoặc kiếm thầy để học. Còn o biên hòa thì có thê ĩnbo cho minh, cung dang học cầu lông hehe
     
    1 person likes this.
  15. truonghoaiphong000

    truonghoaiphong000 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/12/13
    Bài viết:
    31
    Cảm ơn bác với bài viết chia sẽ rất bổ ích
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này