Những lỗi thường gặp khi giao cầu

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi Trang êch, 26/5/10.

  1. Trang êch

    Trang êch Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/3/10
    Bài viết:
    360
    Những lỗi thường gặp khi giao cầu

    1. Giao cầu vướng lưới.
    => Ngửa vợt ra thêm chút nữa.

    2. Giao cầu ngắn nhưng lại quá cao
    => Úp vợt xuống chút nữa.

    3. Giao cầu dài vượt qua vạch kẻ cuối sân.
    => Lùi xa 1 chút khi giao cầu.

    4. Giao cầu dễ đỡ.
    => Phối hợp các kiểu giao cầu và thay đổi điểm rơi.

    5. Đối phương luôn đứng gần lưới chờ sẵn.
    => Giao cầu cao và mở rông điểm rơi.

    6. Cảm thấy không tự tin khi giao cầu.
    => Tập trung vào trái cầu. Nhìn cầu chạm vợt đừng nhìn đối phương.

    7.Giao cầu không ổn định, thiếu chính xác.
    => Tập trung tư tưởng lấy lại phong độ.

    8.Thường xuyên đánh hụt khi giao cầu.
    => Treo cầu ngang tầm đầu gối và tập chạm cầu nhiều lần.

    9. Cú đỡ ngắn hoặc chỉ ở giữa sân.
    => Chuyển hướng đỡ về các góc.

    10. Giao cầu ngắn ngay vị trí đối phương.
    => Thay đổi hướng đỡ, nhất là những vị trí sát vạch.

    (Tài liệu sưu tầm - Tony Grice)
     
  2. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Nếu các bạn muốn giao cầu theo ý mình thì phải tập trên sân cầu thôi, mỗi ngày tập khoảng 30 phút giao cầu hoặc 1 giờ và phải tập cho cổ tay để nữa mới điều chỉnh trái cầu theo ý bạn được rồi phải biến hóa khôn lường khi giao cầu thì các bạn mới có thể giành thế chủ động được.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này