[Chia sẻ] Một vài ý kiến về vấn đề "Smash" !!!!!!

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi dkcaulong, 22/3/13.

  1. dkcaulong

    dkcaulong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    16/10/12
    Bài viết:
    165
    Em xin vào thẳng chủ đề

    Em lập pic này chỉ để nói về 2 động tác: tay(không cầm vợt) và chân khi nhảy đập!

    Động tác đưa thẳng tay trái lên(đối với người cầm vợt tay phải)
    - Giúp tăng uy lực của cú đập cầu(cả tại chỗ và nhảy đập)
    - Tăng độ thẩm mĩ, làm cú đập trở nên đẹp và hấp dẫn
    - Giúp cân bằng người khi đang ở trên không(lúc nhảy đập)

    [​IMG]

    [​IMG]

    Vì sao ư, đơn giản là:
    - lúc chuẩn bị đập cầu, đưa tay trái thẳng lên(không cần thẳng quá)
    - sau đó vung mạnh xuống
    - động tác vung mạnh xuống (sẽ tạo ra lực kéo người về phía vung tay)
    - đồng thời vung tay phải(tay cầm vợt) ngay sau đó

    Ưu điểm của động tác này là giúp đẩy được vai bên phải theo hướng đập cầu
    => tăng uy lực cú đập, giúp chuyền lực tới cánh tay hiệu quả hơn (do quán tính gây ra giống như cây doi - cầm càng gần chuôi thì lực gây ra càng mạnh)


    Đến động tác chân

    Khi nhảy đập, mọi người nên cố gắng nhảy càng cao càng tốt

    [​IMG]

    Khi ở trên không, co hai chân lại(được bao nhiêu hay từng ấy, càng co vào càng tốt)
    Sau đó duỗi mạnh ra(duỗi chân ra trước khi vung tay cầm vợt - duỗi chân ra là vung tay liền luôn)

    Vậy là xong phần tăng thêm độ thẩm mĩ

    Nhưng động tác này không đơn giản như vậy

    Bí quyết nằm ở chỗ là làm sao cho động tác duỗi chân đó chuyền lực lên toàn thân và tới cánh tay

    Cơ bản là
    - lúc co chân(ở trên không)
    - phải đồng thời ưỡn cả người(từ trên ngực xuống)
    - sao cho sườn bên trái thẳng với chân trái
    - cố gắng tạo ra lực ép người ưỡn ra
    - lực ưỡn ra càng cao thì cú đập càng mạnh

    Và điều quan trọng ở động tác này là
    - nhảy 2 chân
    - duỗi thẳng 2 chân khi ở trên không
    - tiếp đất thì phải là một chân


    Động tác duỗi mạnh chân ra giúp:
    - cân bằng người khi ở trên không (vì tay và chân cùng vung ra)
    - tăng uy lực cú đập (vì tạo ra độ cân bằng, tay sẽ vung ra với lực gần như cao nhất)

    [​IMG]

    Video giúp dễ hình dung về động tác nhảy đập!



    Một vài ý kiến nho nhỏ, mời mọi người cùng bình luận!!!!!
     
    Last edited by a moderator: 7/12/15
  2. dat281089

    dat281089 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    4/7/12
    Bài viết:
    747
    cảm ơn bạn vì bài viết hữu ích
    bổ sung thêm chút là trọng tâm đập cầu hơi chếch bên phải chút để có lực mạnh nhất các ACE nhé :)
     
  3. dkcaulong

    dkcaulong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    16/10/12
    Bài viết:
    165
    Cảm ơn bác đã bổ sung thông tin

    Nhưng ở đây em chỉ đề cập đến động tác của tay không cầm vợt và chân khi nhảy đập thôi bác à!
     
  4. sangdangit

    sangdangit Thành viên Xuất Sắc

    Tham gia ngày:
    3/3/13
    Bài viết:
    2,489
    Bài viết hay và bổ ích, bác có thể hướng dẫn tường tận cách đập cầu đúng kỹ thuật và uy lực cho ace học hỏi dc ko. Thanks bác.
     
  5. ichiru1511

    ichiru1511 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    15/7/12
    Bài viết:
    1,793
    Thực ra khi bạn bật nhảy tung người trên không, chân sau khi phát lực, thả lỏng sẽ theo quán tính kéo lên mà không cần có động tác co chân. Quan trọng là động tác phát lực, lấy lực từ chân bằng cách đột ngột căng cơ bật mạnh chân, kéo mạnh hông truyền lực lên vai, kéo vai về trước truyền lực tới tay. Vai hướng vào lưới dừng đột ngột tạo sức đập tối đa cho cánh tay. Quan sát video ví dụ có thể thấy rõ là vận động viên TQ không cần co chân lên. Kiểu đập của các VĐV TQ kéo mặt vợt ra sau đầu và để xuống rất sâu.
     
  6. assyrian007

    assyrian007 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    30/10/12
    Bài viết:
    96
    Theo mình thấy thì vdv TQ vẫn co chân đấy chứ. Mình nghĩ cong người như vậy mới phát huy được hết lực của toàn thân!
     
  7. Aerial

    Aerial Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/12/12
    Bài viết:
    47
    Mình đưa tay trái lên khi smash nhằm 2 mục đính :
    1.Định hướng đường cầu, đây điều gần như bắt buộc nếu bạn ko muốn smash vào lưới hoặc bị đối phương cài lại cầu.
    2.Để tạo độ cong cho cơ thể giúp xoắn tay dễ dàng hơn, vì khi xoắn thì tay trái bắt buộc phải hạ chéo từ trên xuống giúp cho ngực đc đẩy lên.
     
  8. anhtu95

    anhtu95 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/3/13
    Bài viết:
    30
    Thanks bác nhiều nhiều lắm ạ :)
     
  9. phungviethoa

    phungviethoa Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    29/10/12
    Bài viết:
    395
    Mình cũng hay đập kiểu này! Nhưng mình đưa tay ngịch lên ko nhằm định hướng đường cầu, lúc định hướng đường cầu là lúc mình dơ vợt lên thẳng trên đầu rồi kéo ra sau ấy! Mình cảm nhận nó chỉu giúp làm cân người và giựt mạnh tay nghịch về giúp lực đẩy vai phải mạnh hơn thôi! Đúng là khi bật nhẩy theo quán tính chân thằng nào chẳng co lên :D
    Mà xem video nó có kéo vợt ra sau lưng đâu, nó kéo và ép vợt hết cỡ ra sau tay cầm vợt ấy :)
     
  10. NamSơn

    NamSơn Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    1/12/12
    Bài viết:
    34
    Thế mà cứ tưởng khi smash thì tay kia đưa lên rồi ngoắc ngoắc để làm phân tán sự chú ý của đối phương kô đỡ được cầu chứ :41:
     
  11. cupidhung

    cupidhung Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/9/12
    Bài viết:
    289
    bài viết khá bổ ích, nhưng lý thuyết và thực hành nó xa nhau quá :D
     
  12. dkcaulong

    dkcaulong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    16/10/12
    Bài viết:
    165
    Hì! Công nhận với bác là lí thuyết với thực hành nó xa thật

    Nhưng có cố gắng thì thành công chắc không xa vời đâu bác nhỉ!
     
  13. nerozoro

    nerozoro Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    31/8/11
    Bài viết:
    37
    Bài viết rất hay, cảm ơn bác :D
     
  14. CẦU LÔNG SWAN

    CẦU LÔNG SWAN Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    21/5/13
    Bài viết:
    10
    Kỹ thuật cao quá, bào giờ để em học được những quả Smash như thế này!
     
  15. Kysutran

    Kysutran Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/3/13
    Bài viết:
    169
    Kiểu gì cũng phải có một cái gương to hay la một cái cửa sổ... Để tự sửa động tác
     
  16. Nguyen Hai

    Nguyen Hai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    30/3/13
    Bài viết:
    72
    Các bác mới chơi cứ tập smash tại chỗ cho thuần thục đã. Sau đó hãy nghĩ tới jump smash.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này