[Chia sẻ] Lệch khớp bả vai khi chơi cầu.

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi lethanh88, 22/1/13.

  1. lethanh88

    lethanh88 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    12/12/12
    Bài viết:
    46
    Dạo này hok bít làm sao mà bả vai cam giác rất đau. nhất là lúc nhảy đập. có ai biết cách trị hok?
     
  2. nosthanh1

    nosthanh1 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    15/3/12
    Bài viết:
    86
    em bị một lần. oánh mấy hôm tự dưng lại thấy k đau nữa :D
     
  3. bacsythethao

    bacsythethao Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    564
    Bác làm cái Topic khiến em giật hết cả người. Chệch khớp bả vai ko dễ và nếu có bị thì bác không giơ nổi tay chưa nói đến đập cầu. Theo kinh nghiệm của em thì bác chỉ bị giãn cơ thông thường thôi. Nghỉ ngơi 2 tuần rồi chơi tăng dần sẽ hết.
     
  4. li dan

    li dan Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    22/1/11
    Bài viết:
    780
    giống e rồi.e đi khám ông bs bảo bị rách cơ nhị đầu và cơ delta bác ợ.nghỉ ngơi khoảng 1 đến 2 tuần rồi ra sân đánh nhẹ nhàng 1 hôm sau đó tập tăng lực dần là ok thôi...
     
  5. dat281089

    dat281089 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    4/7/12
    Bài viết:
    747
    Cách duy nhất là nghỉ chơi,mình thì chơi kiểu tập nặng hơn nữa thế mà vẫn khỏi,có thể là do bạn chơi vợt nặng nữa đấy,mình đợt chơi zf 3u cũng bị,tối ko nằm nghiêng phải được
     
  6. batmanmap

    batmanmap Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/9/10
    Bài viết:
    378
    thứ 2 ra sân em chỉ cho hê hê mà không khỏi ngay được đâu =))
     
  7. congtb99

    congtb99 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    12/3/12
    Bài viết:
    152
    benh nay nguy hiem day. nen nghi choi 1 thoi gian ban oi. neu dau ma cu choi,anh huong toi sun day.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này