Làm sao để smash cầu mạnh

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi lengocanh, 12/5/10.

  1. lengocanh

    lengocanh Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/3/10
    Bài viết:
    110
    Post 1:
    1. Cú đập mạnh phụ thuộc vào cổ tay rất nhiều. Một trong những điều kiện đầu tiên là phải tập để tăng cường lực cổ tay
    2. Động tác đập. Khi cổ tay mạnh rồi nhưng đập không đúng kiểu cũng không thể phát huy được toàn bộ sức mạnh. Động tác này tốt nhất bác kiếm mấy cái video dạy chơi cl mà nghiên cứu thì đảm bảo hơn là nghe em trình bày
    3. Nói gì thì nói, trong thể thao không thể bỏ qua thể lực. Đập mạnh thật mà được 2-3 quả rồi thở ra đường mồm thì cũng vứt.
    4. Đập mạnh thì cũng dễ đạt được (chuyên tâm luyện khoảng 5 năm chứ mấy), khó là làm sao đập cú nào là trúng tử huyệt đối phương cú đó. Điều này 1 phần do thiên phú, 1 lần là kinh nghiệm trận mác. Đập mạnh mà toàn rúc lưới thì chỉ là đồ bỏ. Cũng hiếm trường hợp đập mạnh tới mức cầu ở ngay trước mặt mà đối thủ không phản xạ gì. Nên thà đập hiểm còn hơn là đập mạnh bác ạ
    5. Kỹ thuật toàn diện và đúng bài bản vẫn là tốt nhất. Nếu chỉ chú trọng vào đập thôi, đánh đỉnh cao thì chẳng ăn được ai, đánh phong trào thì tốn sức

    Post 2:
    +Sức mạnh:Rất quả trọng,1 quả đập mang tính uy lực cao là một cú đập có sức mạnh.Muốn đập mạnh thì phải phối hợp các động tác một cách nhịp nhàng.Dùng sức của cổ tay không bao giờ mạnh được mà phải dùng sức mạnh toàn thân.Có hai từ để các bác hiểu nhanh hơn đó là NHỊP NHÀNG và BỘP PHÁT.Nói chung giải thích được hai vấn để này cúng là cả vấn đề đấy
    +Độ chính xácRazzhụ thuộc vào tốc độ ra đòn và khoảng cách phát lực
    .Tốc độ ra đòn:thật nhanh tiếp xúc vào cầu điều này làm cho những lỗi khi phát lực giảm tối thiểu vì nó có liên qua đến thói quen của bạn
    .Khoảng cách phát lực:thật ngắn đây là yếu tố rất quan trọng để những quả đập có uy lực lớn.Các bác rút ngắn được thời gian từ khi phát lực tời khi tiếp xúc vào cầu thì đó là khoảng cách phát lưc đó.Cái này quan trọng lắm nó còn có phần làm cho đường cầu của các bạn khó đoán thêm đây.
    +Ngoài ra còn có một số yếu tố khác cũng quan trọng không kém đó là di chuyển.Thử hỏi các bạn không có vị trí thuận lợi thì làm sao có thể phối hợp các động tác lại cơ chứ.Trong một sec không phải lúc nào chúng ta cũng có vị trí thuận lợi để thực hiên động tác đập cầu tốt hơn chúng ta nên tự tạo ra vị trí đó.

    Post 3:- muốn đập mạnh thì phải di chuyển đến vị trí cầu sẽ rơi tự do trước, nhảy lên đúng nhịp, đón cầu đúng tầm ==>> cái này chắc không cần giải thích vì ai chơi cũng bít , chỉ có điều hầu hết chạy chậm nên toàn bị đạp hơi ngửa ra sau nên muốn vít xuống bằng lực toàn thân là khó
    - đập cầu là kỹ thuật dùng lực toàn thân nên việc phối hợp nhịp nhàng các bộ phận là quan trọng
    - khi vung tay phải dấu được ý đồ là đâp hay chém hay phông ...
    - khi tiếp cầu phải có tính đột biến cao
    bb thấy có người toàn đập vào người mà người khác có đỡ nổi đâu vì họ giấu được ý đồ tấn công, tốc độ lại quá nhanh. Còn trong thì đấu thì tất nhiên không nên đập vào người vì gặp cao thủ họ bẻ tay cái là lên lưới nhặt cầu hai tay dâng trả lại liền
    :10::10::10::10::10::10::10::10::10:
    :56::56::56::56::56::56::56::56::56:
    Suu tam...
     
  2. saochoicoi0910

    saochoicoi0910 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    13/4/10
    Bài viết:
    622
    Lại bon chen với đồng chí NA một tí tí
    Sau nhiều năm đánh cầu và tâm sư học đạo, tôi thấy những điểm mà NA nêu trên hoàn toàn đúng nhưng có một điều mà đọc mãi chưa thấy đó là việc sự dụng lực toàn thân nhỉ.
    Nếu chỉ chăm chăm vào cổ tay, tốc độ ra đòn cũng như chọn điểm cầu, có lẽ là chưa đủ phải không các bạn.
    Đôi lời chém gió :">
     
  3. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Hoho em cũng có đôi lời, các VĐV chuyên nghiệp hiện nay khi họ đập cầu họ ít sử dụng cổ tay lắm bác, họ dùng cả cánh tay kết hợp xoay trục bắp tay rồi cơ bụng cơ lưng nói chung toàn thân đấy bác, cổ tay chỉ là phần phụ thôi, mún smash mạnh à? đơn giản thôi nhờ 1 ai đó phông cầu lên cho mình đập và cần phải tập thể hình cho cánh tay bạn săn chắc, khỏe hơn (nhớ là tập cho tay bạn săn chắc thôi nhá đừng tập như Lý Đức à hohohoho)....
     
  4. lengocanh

    lengocanh Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/3/10
    Bài viết:
    110
    Mình cũng chưa thấy nói rõ về sử dụng lực toàn thân thế nào cho đúng, nhưng theo mình thấy và đã được thầy nói thì sử dụng lực toàn thân chính là sự phối hợp giữa chân tay và cảm giác tiếp xúc vào quả cầu. Và đâu phải dễ để làm điều này nếu không luyện tập, để đập quả cầu thật mạnh nhịp chân và tay phải khớp nhau và độg tác xoay sườn về phía trước để tăng lực mạnh cho quả đập.

    Mình sẽ tìm thêm tài liệu nào nói về sử dụng lực toàn thân để cho bạn nghiên cứu. ok nhưng mình nghĩ sự phối hợp với chân tay và nhịp chính là lực toàn thân đấy.
     
  5. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Đúng rồi đấy bác! Để smash cầu tốt yếu tố chính kok phải là cố tay mà là toàn thân kết hợp lực vặn xoáy cánh tay và các yếu tố khác nó phải diễn ra cùng một lúc để rồi sau đó điểm chính đến là cánh tay gặp xuống và cánh tay phải khỏe gặp thật mạnh nhanh thì cầu sẽ đi nhanh cắm và hiểm
     
  6. hainmvn

    hainmvn Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    14/12/11
    Bài viết:
    31
    Nói chung tất cả các bác nói đều đúng :) theo mình đọc và xem thì cú smash là một chuỗi các động tác và tổng hợp lực từ nhiều nguồn: toàn thân, cánh tay và cổ tay. Tuy nhiên quan trọng nhất vẫn là cổ tay vì các yếu tố sau:

    - Đập mạnh không bằng đập hiểm: mà chỉ có cổ tay mới điều khiển hướng đi của cầu tốt nhất
    - Tất cả các nguồn phát lực thì cũng phải quy tụ vào một nguồn mà thôi: và đó vẫn là cổ tay vì đó là điểm tiếp xúc với cán vợt để truyền lực lên đầu vợt để tiếp xúc và truyền lực vào cầu. Cho dù toàn thân xoay rất ngon lành nhưng cổ tay cứng đờ ra thì lực cũng tiêu tan hết.

    Nói nôm na, các bác cứ cầm cây gậy cứng với cây roi mây mềm và đánh xem :) có lực của toàn thân thì lấy cây gậy cứng đập cũng mạnh đấy nhưng rất tốn sức. Trong khi đó dùng cây roi mềm và "quất" một phát - tức là có dùng cổ tay để lực cánh tay tụ lại tại cổ tay rồi phát ra tiếp thì lực của đầu cây roi mềm đó là cực kỳ mạnh. Hiệu quả hơn nhiều.

    Lý thuyết là thế, nhưng tập mãi smash vẫn không xong :49:
     
  7. kisirong2501

    kisirong2501 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    26/8/11
    Bài viết:
    23
    Pa này tối ngày cổ tay. VĐV chuyên nghiệp tui chưa thấy ai dùng cổ tay nhiều, toàn xoáy vặn trục bắp tay. Chơi cầu bằng cổ tay là từ trc' năm 1977 rùi pro. Bi giờ cầu lông hiện đại đã khác nhiều rồi.
     
  8. songoku77

    songoku77 Thánh vũ

    Tham gia ngày:
    27/10/11
    Bài viết:
    7,590
    Nói gì thì nói ngoài những yếu tố cơ bản như kỹ thuật,thể lực là đương nhiên rồi thì còn thêm yếu tố là trăm hay không bằng tay quen,cứ chú tâm vào tập smash liên tục thì chắc chắn sẽ cải thiện dần...!
     
  9. thuanvuduy

    thuanvuduy Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/1/12
    Bài viết:
    33
    tập theo các vdv chuyên nghiệp khoai vãi :) đập theo họ, được chục quả thấy rã rời cả tay :(
     
  10. duyliem

    duyliem Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/2/12
    Bài viết:
    126
    mình cũng smash nhiều nhưng chưa được cải thiện lắm
    cầm cuối vợt mình thấy quả đập cũng uy lực hơn vài phần
     
  11. icecream27888

    icecream27888 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    24/12/11
    Bài viết:
    1,969
    ai smash mà chả cầm ở cuối cán như vậy mới có sức mạnh chứ bác . Trường kiếm mà
     
  12. thuanvuduy

    thuanvuduy Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/1/12
    Bài viết:
    33
    smash còn tùy vị trí, có phải cứ cầm cuối cán là đập mạnh được đâu. gần lưới mà cầm cuối cán thì cầu bay ra ngoài sân rồi
     
  13. khanhmtak45

    khanhmtak45 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    27/5/11
    Bài viết:
    125
    Bác nói thế thôi! chứ em lúc đánh đôi là chuyên gia bám lưới nhiều lúc đứng ngay chữ T, rướn đập cầu trên lưới, cũng toàn cầm chuôi thôi. Đập bay ra ngoài là do không bắt kịp tốc độ, gập cổ tay không kịp thời khiến cầu bay ra ngoài, hoặc là đánh ẩu thôi!
     
  14. dungtienvi

    dungtienvi Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/4/12
    Bài viết:
    88
    ui zoi oi..dap manh hay ko con phu thuoc vao co tay co deo va khoe hay ko?yeu to nua la phai co cach nhay da dung thi luc cau moi manh duoc
     
  15. dungtienvi

    dungtienvi Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/4/12
    Bài viết:
    88
    Cách cầm vợt tùy mỗi người và tùy vào từng vị trí có cầu...ở trên bắt lưới hay ở dưới công...
     
  16. royaleforza

    royaleforza Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    18/12/10
    Bài viết:
    358
    cầu phải ở phía trc mình thì mới smash mạnh đc, chứ để cầu gần thẳng đỉnh đầu thì ko mạnh đc đâu
     
  17. cherubs

    cherubs Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    24/8/11
    Bài viết:
    37
    ko hĩu sao e lúc đập mạnh,lúc thì đập íu xìu,bạn nào có cách chỉ cho mình duy trì cú đập mạnh mãi ko nhĩ
     
  18. teenpop20022002

    teenpop20022002 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    20/2/12
    Bài viết:
    1,381
    Cầu thẳng đỉnh đầu thì gần như vào vị trí lốp cầu (forehand clear) rồi phải không bác? nên có bẻ cổ tay xuống thì cũng không mạnh được
     
  19. adamkh0

    adamkh0 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    14/9/11
    Bài viết:
    358
    Cầu thẳng gần đỉnh đầu,smash vẫn mạnh,mình smash kiểu đấy liên tục,lực vẫn khá tốt,smash trc mặt để những quả giữa sân thôi,để cầu mạnh + cắm...Còn cuối sân,ví dụ những quả bác phải nhảy ở vạch cuối sân,smash thẳng gần đỉnh đầu để cầu k cắm vào lưới...Nên là cứ cầu cao sâu mình smash đc tất,chỉ mỗi tội hơi mệt thôi,nhưng mok đánh cầu là để mệt mà,mệt mới sướng :))
     
  20. phuvitinh_pb

    phuvitinh_pb Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    20/7/10
    Bài viết:
    41
    Muốn Smash mạnh thì phải kết hợp toàn thân các bác ah. Bạn hãy vào youtube xem các kĩ thuật smash sẽ rỏ
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này