Không nên để đèn khi ngủ

Thảo luận trong 'Thông tin y dược' bắt đầu bởi Thần gió, 21/11/10.

  1. Thần gió

    Thần gió Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    27/4/10
    Bài viết:
    1,162
    Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo: ngủ trong ánh đèn có thể khiến tâm trạng của bạn suy giảm trong suốt ngày hôm sau.

    [​IMG]

    (Ảnh internet)

    Trong nghiên cứu mới nhất được công bố tại một hội thảo Mỹ, các nhà nghiên cứu ĐH Bang Ohio đã chỉ ra những ảnh hưởng của việc tiếp xúc với ánh sáng mờ trong suốt 8 tiếng ngủ buổi đêm. Họ cho biết để đèn đêm, tuy chỉ lờ mờ, cũng có thể ảnh hưởng tới cấu trúc não, làm tăng nguy cơ trầm cảm.

    Ánh sáng kỳ lạ phát ra từ tivi hay đèn ngủ đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và từ lâu, đã có những cảnh báo về nguy cơ tiềm tàng của sự phá vỡ chu kỳ ngủ - thức của con người.

    Có những lo ngại cho thấy những công nhân làm việc đêm có nguy cơ ung thư vú cao hơn dù công việc đó chỉ kéo dài 1 tháng. Một nghiên cứu khác cho thấy ánh sáng đêm liên quan với tăng cân.

    “Tối đen như mực trong một thế giới hiện đại ngày nay là khá khó khăn”, các chuyên gia cho biết sau khi phát hiện ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

    (Theo DM)
     
  2. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Hixhix chết em rồi, tối nào ngủ em cũng để đèn sáng hết, hèn gì ngày càng ít nói hơn hixhix
     
  3. satthucaulong

    satthucaulong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    2/11/10
    Bài viết:
    82
    Chắc chỉ có ông nào sợ mà mới để đèn lúc ngủ thôi hahahaha......:24:
     
  4. moddungbannickem

    moddungbannickem Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/4/13
    Bài viết:
    70
    hehe, để đèn thì làm gì cũng mất tự nhiên mà
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này