[Công ty] giới thiệu chữa ăn không tiêu với phòng khám đa khoa

Thảo luận trong 'Rao vặt' bắt đầu bởi codetodead, 27/3/16.

  1. codetodead

    codetodead Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    21/3/16
    Bài viết:
    79
    Giới tính:
    Nữ
    Đầy bụng, ăn không tiêu không chỉ gây ra cảm giác khó chịu trong các bữa ăn hàng ngày mà còn làm cản trở các cuộc vui của bạn với bạn bè. Chữa đầy bụng ăn không tiêu bằng cách nào? Dưới đây các bác sĩ phụ khoa phòng khám đa khoa sẽ giới thiệu cho bạn.
    [​IMG]
    Nguyên nhân đầy bụng ăn không tiêu
    Đầy bụng ăn không tiêu là dấu hiệu của tình trạng lượng hơi trong khung ruột phản ứng lên men phế phẩm nhờ sự tác động của vi khuẩn, nấm mốc ký sinh trong ruột. Khi bị đầy bụng ăn không tiêu người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, không có được cảm giác ngon miệng trong quá trình ăn. Bên cạnh đó, đầy bụng ăn không tiêu cũng gây nên sự trì trệ trong tiến trình tiêu hóa thức ăn đẫn dến biến dưỡng.
    Để chữa đầy bụng ăn không tiêu, các bác sĩ chuyên khoa cho biết cần xác định rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
    Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đầy bụng, ăn không tiêu có thể do các loại thực phẩm không phù hợp. Cách chữa đầy bụng ăn không tiêu tốt nhất đối với nguyên nhân này gây ra là hạn chế các loại món ăn không phù hợp và tăng cường ăn các loại món ăn tốt cho đường ruột.
    Chữa đầy bụng ăn không tiêu với chế độ ăn uống
    Món ăn hạn chế dùng
    Một số loại thức ăn có giàu tinh bột như bánh mỳ, bánh bao, các loại đồ ăn ngọt, hoa quả chín nẫu, sữa và các sản phẩm từ sữa… đều là những thực phẩm bạn không nên sử dụng nhiều bởi nó có thể sản sinh khí trong hệ tiêu hóa làm cho tình trạng đầy bụng ăn không tiêu nặng hơn.
    Bên cạnh đó, nên hạn chế sử dụng các loại nước khoáng có ga, thực phẩm có mạch nha, đồ ăn có dấm, bia rượu, phô mai xanh,…. được khuyên không nên sử dụng nhiều nhằm hạn chế chứng đầy bụng ăn không tiêu.
    Nhiều người có thói quen ăn kẹo cao su, tuy nhiên không biết rằng điều đó sẽ gây tích tụ nhiều khí trong bụng, càng làm nặng thêm chứng đầy hơi. Chính bởi vậy, bạn cần hạn chế nhai kẹo cao su.
    Món ăn khuyên dùng
    Chữa đầy bụng ăn không tiêu bạn nên bổ sung nhiều rau xanh trong thực đơn mỗi ngày. Đồng thời bổ sung khoai tây, khoai lang và các loại ngũ cốc phù hợp. Bạn cũng có thể ăn cả cá, thịt, trứng,… các loại thực phẩm giàu đạm. Về gia vị, nên ưu tiên tỏi bởi nó có chứa chất chống đầy hơi không tiêu. Kết hợp với hoa quả như cam, bưởi, táo, lê…. sau bữa ăn cũng rất tốt.
    Sữa bột là thực phẩm dễ gây đầy hơi, chướng bụng nhưng sữa chua lại tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.
    Lưu ý nữa là bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn vừa nói để không khí lọt vào ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
    Cách chữa đầy bụng ăn không tiêu hiệu quả
    Người mắc đầy bụng ăn không tiêu thường có cảm giác khó chịu, chính bởi vậy cần tìm cách giảm bớt mức độ khó chịu này. Để chữa đầy bụng ăn không tiêu không hề khó, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
    – Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều vùng bụng và bên sườn phải cũng như quanh vùng rốn.
    – Mát xa nhẹ nhàng quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bên sườn phải sang trái, xuống dưới rồi trở về điểm xuất phát đến khi ợ hơi. Trong quá trình đó có thể bôi lên bụng một ít dầu cho nóng vùng bụng.
    – Pha gừng tươi với nước nóng, cho thêm vài giọt dầu bạc sau đó uống từng ngụm nhỏ cũng là cách chữa đầy bụng ăn không tiêu rất hiệu quả.
    - Chữa đầy bụng ăn không tiêu bằng cách uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong cộng thêm 2 thìa nước chanh và vài lát gừng tươi.
    – Lấy vài lát gừng tươi chấm muối cũng là cách chữa đầy bụng ăn không tiêu.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này