Em bị đau lưng kéo dọc tay khi đập nhiều

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi TomCrui, 10/1/11.

  1. TomCrui

    TomCrui Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    11/8/10
    Bài viết:
    181
    em bị thế này mấy lần rồi cứ nghỉ vài ngày lại đánh được, mỗi lần đau em bị đau buốt bên trong tay giờ đau ở lưng nhói từ sau ra trước chạy dọc cánh tay mỗi khi chơi cầu lông
    em xin các anh chị tư vấn xem em bị sao để còn khắc phục
     
  2. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Cái này phải nhờ bacsythethao, Thần gió, bsythuy1080 giúp đỡ bác rồi nhưng bác nên khởi động thật kỹ vùng lưng và tay trước khi đánh như thế sẽ giúp bác ít gặp chấn thương hơn..
     
  3. namnam266

    namnam266 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    7/8/10
    Bài viết:
    126
    Ngày trước tớ cũng bị như thế đấy. Do cơ bị quá tải đấy bạn ah. Về nhà bạn nên lấy nước nóng và khăn ấm chườm nhé.! Một bên vuốt ngược lên, một bên vuốt xuôi xuống để máu lưu thông nhanh giúp nhanh chữa lành vết thương. Cảm giác đau này tớ cũng phải chịu mấy tháng, khó chịu lắm.
    Nhưng phải có khổ luyện mới thành công mà. Cố gắng lên nhé.!! Bạn nên nghỉ tập một tuần để cơ hồi phục, đừng bắt nó làm việc quá sức sẽ nguy hiểm đấy.!! Chúc bạn mau bình phục va luyện tập tốt.!!
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này