[Thông báo] Động tác nhảy đập cầu

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi beodenls88, 6/9/13.

  1. beodenls88

    beodenls88 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/9/12
    Bài viết:
    278
    Chả là dạo gần đây mỗi khi đập cầu vai mình rất hay bị nhói 1 cái, càng những quả đập đầu thì càng nhói. Mình bắt đầu xem xét và thay đổi cách đập cầu.
    Trước đây thì mình chỉ nhảy thằng lên, hai vai cao bằng nhau và đập thẳng xuống thôi, còn hiện tại khi cầu bay đến thì vai trái mình sẽ giơ cao hơn vai phải, tiếp đó mình hạ vai trái xuống và vai phải sẽ nâng lên đồng thời tay đập xuống, mình cảm giác cầu có lực hơn và vai mình ko còn bị nhói nữa. AE cùng góp ý cho mình về động tác nhảy đập này nhé.
     
  2. doctormobile

    doctormobile Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    84
    Mình ngĩ động tác thứ 2 của bạn mới chính xác.Minh xem khá nhiều video và thấy khi đập các vdv đều giơ tay ko cầm vợt lên trước, như bạn nói sẽ có lực hơn và khi tiếp đất ko bị mất thăng bằng
     
  3. beodenls88

    beodenls88 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/9/12
    Bài viết:
    278
    Thật ra động tác này mình nghĩ ra là do lúc trước đánh tennis, lúc đầu lười xoay vai, chỉ đứng im đánh bóng nên bị đau vai, sau khi xem các clip trên mạng thì mình đã học được cách xoay vai trái ra trước đấy.hehe
     
  4. vuthien86

    vuthien86 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/11/12
    Bài viết:
    340
    Cái này là xoay vai. Động tác đập cũng gần như phông cầu. Mở vai 2 tay giơ cao ngang vai xoay người về hướng cầu sau đó ra lực vs tiệp xúc cầu và mặt vợt ở vị trí cao nhất trên đỉnh đầu.tay trái vung theo quán tính giúp cân bằng khi nhảy lên. Lực sẽ dc kết hợp từ thân người, truyền lên cánh tay ra vợt.
     
  5. kingofking

    kingofking Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/1/13
    Bài viết:
    7
    Động tác 2 của bác là chuẩn hơn đt 1 rồi đấy
     
  6. lebabe

    lebabe Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    30/5/13
    Bài viết:
    105
    như cách 2 sẽ cân bằng lực ở thân hơn
     
  7. phuongvan80

    phuongvan80 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    9/3/11
    Bài viết:
    26
    Phối hợp thân mình ăn nhịp
     
  8. thienphuc1207

    thienphuc1207 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    15/3/13
    Bài viết:
    93
    nhìn fu haifeng mà học :badmin:
     
  9. bigbreak

    bigbreak Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21/8/13
    Bài viết:
    1
    em cũng đang học nhảy đập, nhưng toàn đập xịt thôi :p
     
  10. yeuemthu

    yeuemthu Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    18/2/13
    Bài viết:
    564
    Mình nhảy cũng cao, đập cũng nổ nhưng toàn ra ngoài :D
     
  11. traicaulong

    traicaulong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    17/9/13
    Bài viết:
    38
    Nhảy lên đập chéo thì sao nhỉ? Bác nào đập chéo đc chia sẻ với
     
  12. hachoa59

    hachoa59 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/9/13
    Bài viết:
    5
    đập chéo cầu hay chéo tay cậu
     
  13. Lindinh

    Lindinh Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/9/13
    Bài viết:
    44
    Xoay hết bả vai.....
     
  14. babyhg

    babyhg Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/8/13
    Bài viết:
    73
    mình cũng đang bị đau vãi, chưa rõ là do đập cầu quá sức hay gặp chấn thương nữa, tập cầu k có bài bản khổ thế đấy
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này