Điều cần biết về bong gân

Thảo luận trong 'Những bài thuốc hay' bắt đầu bởi lengocanh, 4/3/10.

  1. lengocanh

    lengocanh Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/3/10
    Bài viết:
    110
    trong chơi thể thao chúng ta thường không tránh được bị bong gân, nhưng một số ít các bạn vẫn thường chủ quan với điều này, đó là điều hết sức sai lầm và sẽ dẫn tới nhũng hậu quả cho chính bạn, thông qua bài này tôi hy vọng các bạn khi chơi thể thao bị chấn thương sẽ chú ý hơn để tránh những tác hại về sau.

    Bong gân xảy ra khi nào?

    Bong gân chính là tổn thương dây chằng ở các khớp, đây là phần liên kết 2 xương lại với nhau, bong gân là một cách gọi của dân gian với dạng chấn thương này. Các trường hợp dẫn đến chấn thương dây chằng thường là chơi thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn trong sinh hoạt hằng ngày… Các vị trí dây chằng bị tổn thương thường gặp là khớp cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay… gồm các mức độ khác nhau:

    Týp 1: dây chằng bị giãn

    Týp 2: dây chằng bị đứt một phần

    Týp 3: dây chằng bị đứt hoàn toàn

    Xác định mức độ chấn thương đúng để điều trị đúng

    Cần dựa vào các biểu hiện qua thăm khám tại chỗ, nếu người bệnh chỉ thấy sưng đau, cảm giác mất vững khi vận động thì dây chằng bị giãn hoặc có đứt một phần nhưng nếu vừa sưng đau, mất vững và vừa bầm tím thì rất có thể dây chằng đã bị đứt một phần hoặc đứt hoàn toàn.

    Để khẳng định chắc chắn hơn, bệnh nhân cần được chụp X-quang, ngoài ra có thể phải làm siêu âm và chụp cộng hưởng từ.

    Phải làm gì khi bị bong gân?

    Đối với tổn thương dây chằng thì biện pháp điều trị bảo tồn là chủ yếu. Quan trọng nhất là cần thực hiện bất động khớp bị tổn thương đủ thời gian để dây chằng phục hồi trở lại. Có thể bất động bằng dùng nẹp y tế, dùng băng chun ép nhưng tốt nhất là bất động bằng đắp bột mới đảm bảo được bất động tuyệt đối. Thời gian cần bất động thường là 4 tuần, với người cao tuổi thì thời gian có thể lâu hơn một chút. Sau đó người bệnh có thể vận động nhẹ nhàng và sau 8 tuần có thể chơi thể thao bình thường.

    Những trường hợp tổn thương dây chằng nhưng do không tuân thủ đúng chỉ định điều trị sẽ dẫn đến xơ hoá dây chằng gây đau mạn tính và khó vận động sẽ phải phẫu thuật để tạo hình lại dây chằng.

    Đa số người bệnh sai lầm khi bị bong gân

    Quan niệm của người bệnh thường rất chủ quan khi bị bong gân, họ cho rằng tai nạn bong gân không quan trọng, họ chỉ đến bệnh viện khi có kết hợp với gãy xương, vì thế dẫn đến hàng loạt sai lầm do tự điều trị. Người dân thường dùng mật gấu, rượu, xoa cao vào nơi bị tổn thương, đây là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh hơn. Trong khi tổn thương này cần dùng các thuốc gây lạnh và làm giảm đau tại chỗ như các loại thuốc dạng gel lạnh hay salonpas lạnh.

    Các chất có tính nóng chỉ nên dùng trong trường hợp gãy xương vì tác dụng của sức nóng sẽ làm tăng tiết dịch, máu làm nhanh liền xương hơn. Nhưng tuyệt đối không nên xoa vào nơi dây chằng tổn thương vì có thể dẫn đến teo cơ, cứng khớp sau này.

    Do chủ quan với bệnh nên hầu hết người bệnh đều cố gắng vận động mà không tuân thủ yêu cầu phải cố định, điều này có thể dẫn đến đau dây chằng mạn tính, có dùng thuốc cũng không điều trị dứt điểm được.

    Sử dụng các thuốc điều trị như thế nào?

    Ngoài việc dùng băng chun ép, đắp bột để bất động, người bệnh cần dùng các thuốc sau:

    Thuốc giảm đau, dòng NSAIDs.
    Thuốc giảm phù nề, viêm như alphachoay.

    Trong một số trường hợp tổn thương dây chằng lớn có thâm tím do đứt nhiều thì phải dùng kết hợp thuốc kháng sinh để phòng nhiễm khuẩn

    (Sưu tầm)
     
  2. hoangphuc

    hoangphuc Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    9/4/10
    Bài viết:
    548
    thanks
    từ trước tới giờ e toàn sai lầm.cứ đau chân là e bôi cao nóng.tình hình là hỏng chân rồi
     
  3. prosport

    prosport Thánh vũ

    Tham gia ngày:
    13/5/10
    Bài viết:
    2,123
    Kinh nghiệm của mình ghi nhận, và đã có minh chứng khi xảy ra trường hợp bong gân, dãn dây chằng là:
    Khi đang thi đấu, nếu VĐV đột ngột bị bong gân, dãn hay đứt dây chằng (ví dụ như bị lật cổ chân, xoay khớp gối v..v..) thì ngay lập tức nên chườm đá lạnh vào chỗ bị đau, thời gian chườm 1-2 tiếng. Sau đó nên đi khám bác sĩ để kiểm tra mức độ chấn thương.
    Tuy nhiên với đa số các chấn thương thông thường, nếu chườm đá ngay thì chỉ một vài ngày là khỏi, có thể đánh cầu tiếp được. Nếu không làm đúng cách, hoặc bôi dầu nóng vào, thì có thể vài tuần, thậm chí cả tháng sau vẫn còn cà nhắc!
     
  4. DanLin

    DanLin Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    29/4/10
    Bài viết:
    1,163
    Thanks bác!!! Nhưng em nghĩ níu đã lật sơ mi hay dãn dây chằng thì kok nên đánh cầu típ mà phải nghĩ ít nhất 2 tuần cho khỏe lại rồi mới đánh típ, níu bị đó bác chườm đá lạnh vào thấy đỡ rồi đánh típ mà bị lật nữa thì sẽ gãy đấy bác ạ!!!!
     
  5. cachuanho

    cachuanho Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/10/12
    Bài viết:
    16
    E thấy có 1 điều cần chú ý đó là Khi bị chấn thương thì ta nên chườm lạnh chứ ko nên xoa bóp làm nóng. Lúc đầu e cũng ko biết nên toàn sử dụng nước nóng, tai hại quá
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này