[Cầu lông] Đau đầu gối, giúp em với

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi vinhanhtth, 1/12/11.

  1. vinhanhtth

    vinhanhtth Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    21/10/10
    Bài viết:
    457
    Khoảng gần tháng nay em chơi cầu lông khá đều, tuần 3 buổi, buổi 5-7c đôi. Thứ 7 tuần rồi tự dưng sân có 4 người vô nên em làm vừa đơn vừa đôi hơn chục c, mệt rã rời. Sau buổi đó về thấy như bị giãn cơ, thường gọi là "sổ đùi", mà em hong bị cái đùi, bị ở đầu gối.
    Đến hôm nay rồi mà vẫn hơi đau ở đầu gối bên trái (em đánh tay trái) và hơi sưng lên, cử động nó hay kêu "rắc rắc" như lúc khởi động các khớp vậy.
    Các bác có nhiều kinh nghiệm cho em hỏi, đó có phải do vận động quá tải nó thế và vài hôm tự khỏi không hay là bị chấn thương gì rồi.
    Trước giờ em toàn đi đôi ASIA vì thấy nó khá hợp, không biết do giày không chuyên nên nó dễ bị đau khớp hơn không?
     
  2. maimaimottinhyeu

    maimaimottinhyeu Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/9/11
    Bài viết:
    85
    cai này bạn nên đi trâm cứu hoặc đi khám bác sỹ cho an toàn lần trước mình cũng 1 lần phá sức để luyện thể lực sau làn đó phải nghị một tháng để chữa khỏi bạn cứ di chuyển nhấc tay lên là đau,chạy bước đơn và rướn cứu cầu là đau,mình phải bôi slampas và đi trâm cứu mới khỏi đó bạn ạ ! trước mắt bạn cứ bôi slampas gell đi nếu đỡ thì thôi không thì đi trâm cứu ! chúc bạn sớm lành bệnh còn đánh giải vào giữa tháng chứ nhỉ?
    hi
     
  3. cachuanho

    cachuanho Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/10/12
    Bài viết:
    16
    có thể bạn bị chấn thương đầu gối rồi. Nên đi khám ở bệnh viện ngay đi và tạm thời nghỉ vận động
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này