[Thảo luận] Đau cơ tay sau

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi kt1755, 27/12/13.

  1. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    ác bác cho em hỏi là dạo này lúc đập cầu em hay bị đau cơ tay sau. Cho em hỏi nguyên nhân là thế nào vậy (do sai tư thế, căng vợt quá cao ...) để em biết mà sửa.:7:
     
  2. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Các bác giúp em với :7:
     
  3. thegioiphang

    thegioiphang Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    7,927
    Bác cứ bình tĩnh, đợi chuyên gia y khoa đi ngang hoặc những bác đa từng mắc phải trường hợp như bác mới tư vấn được :)
     
  4. pxson91

    pxson91 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    13/9/13
    Bài viết:
    64
    Hehe.mình cũng bị như bác vài lần.nguyên nhân thì mình thấy như thế này:
    Bác đập cầu quá sức và liên tục một thời gian ngắn,khi có dấu hiệu đau cơ bác phải hạn chế những cú đập,bình tĩnh và ra hiệu thuốc mua 1 miếng Salonship(15k 2 miếng to đùng) dán ngay vào chỗ bị đau và nếu có chơi tiếp thì hạn chế smash.ngày hum sau bác hết đau thì bác vẫn cứ dán 1 miếng vào chỗ đau hum qua trước khi chơi.nếu có thể thì bác nghỉ 1 hum thì cơ sẽ phục hồi nhanh hơn.
    E thì bị đau khi bắt đầu thuần 1 cây vợt mới. lần 1 là cây Mx80,Lần 2 là cây Tantrum 200, lần 3 là cây VT5, lần 4 có thể là VT80
    hehe.nói vậy thui.phải chịu đau chịu khổ mới thuần đc em nó bác ợ.
     
  5. yeuemthu

    yeuemthu Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    18/2/13
    Bài viết:
    564
    @@ chắc bác phải tập gym song song với tập cầu mới tránh đau kiểu này được, đặc biệt là cơ tay sau. Vì em k nghĩ cơ tay sau được sử dụng nhiều khi đánh cầu, nên bị đau cơ tay sau khá hiếm.Thường là bị đau cổ tay, bắp tay, vai...
     
  6. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Em bị vì thuần T200 đây bác, căng cao và ham đập quá (đập liên tục luôn). Cảm ơn bác nhé
     
  7. kiemma

    kiemma Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    24/5/11
    Bài viết:
    1,990
    Dự là bác căng tới 11,5Kg chăng?
     
  8. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Vâng, và giờ chơi cầu em ko dám đập nữa, đợi khỏi đã:mad:
     
  9. hungdaicuong

    hungdaicuong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/8/13
    Bài viết:
    425
    căng 11,5 kg đau là phải rồi căng vừa vừa thôi muốn căng cao luôn phải tập tạ hỗ trợ mới chơi được chứ cứ đánh bình thường thắng làm sao được lực dây 11,5
     
  10. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Cũng đang đợi nó đứt mà lâu quá bác ạ
     
  11. nguyenthanhdung

    nguyenthanhdung Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/12/13
    Bài viết:
    37
    Dung keo la dut ngay cang 10,5kg la ok rui
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này