[Trao Giải] Đau cơ tay sau

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi kt1755, 27/12/13.

  1. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Các bác cho em hỏi là dạo này lúc đập cầu em hay bị đau cơ tay sau. Cho em hỏi nguyên nhân là thế nào vậy (do sai tư thế, căng vợt quá cao ...) để em biết mà sửa.:7:
     
  2. taekkyon

    taekkyon Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    19/12/13
    Bài viết:
    160
    Em đánh cầu tay phải mà sao lại bị nhức cơ vai bên trái @@, có Bác nào bik lí do tại sao không...:39:
     
  3. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    Có phải là bắp tay sau không ạ? Em từ khi tập đập cầu cũng bị vậy, hồi đầu thì mỗi lần nhấc tay lên là đau, giờ đỡ nhiều rồi. Bác cứ tập đi ạ đừng có nghỉ. Có lẽ là đang phá cơ nên nó thế, một thời gian nữa là hết rồi cứ thế mà khỏe lên thôi :)) Giống như bác đi tập thể hình sẽ bị đau ê ẩm vài ngày mới hết đó.

    Cho em hỏi bác đang dùng vợt gì và căng bao nhiêu ạ? Vợt + căng lưới cũng ảnh hưởng nhiều.
     
    Chỉnh sửa cuối: 1/1/14
  4. bitmap015

    bitmap015 Gãy vợt

    Tham gia ngày:
    2/12/12
    Bài viết:
    67
  5. bitmap015

    bitmap015 Gãy vợt

    Tham gia ngày:
    2/12/12
    Bài viết:
    67
    yêu cầu bác k nên quay tay bằng tay trái nhiều quá , hao tổn sinh khí mà lại yếu tay phải =))
     
  6. kt1755

    kt1755 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/1/13
    Bài viết:
    296
    Em đang dùng T200 ạ, máu chiến nên căng 11,5 kg nên tay cứ êm ẩm, hì hì
     
  7. taekkyon

    taekkyon Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    19/12/13
    Bài viết:
    160
    Em thì em xài cả hai tay cho cân bằng ;)), giờ thì đến trật cổ chân trái @@
     
  8. cunconkimthu

    cunconkimthu Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/11/13
    Bài viết:
    317
    Luôn luôn quay tay, vận may sẽ tới :))
     
  9. huudanh107

    huudanh107 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    8/9/13
    Bài viết:
    19
    Hồi trước mình cũng bị như bạn, khoảng hơn 1 tháng mới hết hoàn toàn. Nguyên nhân là do khởi động không tốt, vào là đập ngay, cộng với hôm đó xài vợt của thằng bạn, hơi nhẹ nên dùng lực khá nhiều. Từ hôm đó trở đi, cho dù máu cỡ nào thì cũng phải khởi động cho kỹ trước khi vào sân.
     
  10. truonghoaiphong000

    truonghoaiphong000 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/12/13
    Bài viết:
    31
    Mình thỉnh thoảng cũng bị, nhưng sau một thời gian nó tự hết
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này