[Chia sẻ] Đau cổ tay khi smash

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi Mutu0902, 4/5/14.

  1. Mutu0902

    Mutu0902 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    7/7/11
    Bài viết:
    100
    Mình đánh cầu được hơn 2 năm rồi nhưng đánh phong trào ở quê thôi chưa qua học lớp cl nào cả. mình đang tập động tác đập cầu vặn xoáy bắp tay được hơn 2 tuần. nhưng dạo này khi mình smash thì bị đau khớp cổ tay ngón cái (khi mình đập cầu thì ngón cái chịu lại cây vợt) khi co cổ tay lại vẫn đau nhức, hoặc quay tay với vợt cũng bị
    Hinh1.gif chổ mình khoanh đen là chổ mình nhức đó
    Bạn nào biết cách điều trị giúp mình với. mình nghỉ đánh 1tuan liền rồi mà kg khỏi.cảm ơn nhiều
     
  2. linhlong

    linhlong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/3/13
    Bài viết:
    60
    Mình nghỉ 8 tháng còn vẫn chưa khỏi hẳn đây,bạn ra bệnh viện tdtt hn ngta tập vật lý trị liệu và xoa bóp cho,nó cũng đỡ nhiều đó,sau ko đánh được liên tục đâu,2 hôm đánh 1 lần cho tay nó nghỉ ngơi
     
  3. ngothangkts

    ngothangkts Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    20/6/13
    Bài viết:
    45
    Bác xem lại cách cầm vợt khi smash nhé. Vặn xoắn bắp tay gì thì cũng không ảnh hưởng đến khớp này vì khi đập là bàn tay nắm chặt như cầm búa vậy. Khuyên bác nên nghỉ chơi đến khi hết đau, và tập nhẹ dần với vợt khi đã sửa kĩ thuật. Còn cẩn thận hơn là nên đến viện thể thao để bác sĩ chuẩn đoán nhé. Chúc bác sớm bình phục :93:
     
  4. thegioiphang

    thegioiphang Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    7,927
    Có mục hỏi đáp y học của bác [MENTION=219]loicauchuc[/MENTION] đấy, bác vào đó hỏi xem sao?
     
  5. loicauchuc

    loicauchuc Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    12/5/10
    Bài viết:
    510
    em chỉ trả lời trong topic thôi anh ạ :D
     
  6. linhhadong

    linhhadong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/9/12
    Bài viết:
    22
    Bác nên đập theo kiểu bình thường thôi ạ :D nghỉ tầm 2 3 tuần xem sao bác
     
    1 person likes this.
  7. Miscella

    Miscella Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    24/6/13
    Bài viết:
    56
    Đau cơ thì có khi bị cả 6 tháng -1 năm chơi lại vẫn bị, chấn thương trong thể thao một phần là do hên xui nữa bạn ơi.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này