[Cầu lông] Đau cơ mông và cơ đùi! giúp em với!

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi 0978967998, 11/5/11.

  1. 0978967998

    0978967998 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    11/5/11
    Bài viết:
    11
    em nghỉ 2 năm nay mới chơi lại cầu lông! chạy được 2 ngày đầu thì toàn thân đau ê ẩm! mới đầu em nghĩ do mới hoạt động lại nên bị vậy.
    nhưng đến giờ đã 2 tháng qua, cơ bắp tay và đùi thì không còn đau nữa, nhưng cơ mông em thì không đau, không ngồi được, ấn vào là đau, đi lại cảm giác khó khăn.
    anh chị nào biết em bị sao không ah? có cách gì chữa được không ah!
    làm ơn chỉ giúp em với!
    em xin trân trọng cảm ơn!
     
  2. pdthang

    pdthang Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    18/5/10
    Bài viết:
    1,232
    Nghi là bạn bị đau thần kinh tọa ( đông y gọi là tọa cốt phong đó :D). Khuyên bạn nên đi khám đi, nếu đau thần kinh tọa thật thì nên chữa bằng đông y, châm cứu là tốt nhất :D
     
  3. bacsythethao

    bacsythethao Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    564
    Nếu không có nguyên nhân nào khác khiến bạn bị tác động tới vùng mông thì nhiều khả năng bạn bị căng cơ do gắng sức, do tư thế vận động.

    Tuy nhiên có mấy câu hỏi đặt ra để cho việc tư vấn được chính xác hơn.

    1. Bạn có 1 lúc nào đó bị chấn thương vùng mông không? Có tư thế nào khiến bạn căng khối cơ đùi và mông không?

    2. Khi ấn vào vùng mông cảm giác đau tại điểm ấn hay lan xung quanh? Có lan xuống dưới chân ko?

    3. Vùng thắt lưng bạn có bị đau không, cảm giác đau ở mông bên nào hay cả hai mông?
     
  4. 0978967998

    0978967998 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    11/5/11
    Bài viết:
    11
    dạ em cảm ơn các anh về câu trả lời!
    - em không có tiền sử về đau phần mông anh ah! chỉ từ khi em chơi cầu lông mới bị anh ah.
    - khi ấn vào điểm đau có cảm giác nhói và lan ra xung quanh. và không đau lan xuống chân.
    - em không bị đau vùng thắt lưng cũng như đau xuống vùng đùi nên chắc rễ S1 và L5 không vấn đề anh nhỉ?
    - em bị đau cả 2 bên mông ah! khi ngồi vắt chéo chân lên đầu gối chân kia hay dạng chân thì cảm giác đau nhẹ hơi dễ chịu!
    - em đánh cầu lông thuộc dạng newbie nên tư thế chắc bác cũng biết. em đã nghỉ mấy ngày rùi, nhưng vẫn đau quá!
    trân trọng cảm ơn sự tư vấn giúp đỡ của các anh!
     
  5. bacsythethao

    bacsythethao Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    564
    Bác có vẻ rất am hiểu về Y học! Có lẽ một lời khuyên lúc này là hơi thừa! Mong nhận được sự hợp tác!
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này