[Cầu lông] Đau bắp tay ( chỗ con chuột )

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi minnie123456, 12/12/11.

  1. minnie123456

    minnie123456 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/9/11
    Bài viết:
    4
    Em bị đau bắp tay gần 1 tháng nay rồi. Lúc đầu bị đau đi khám thì ng ta bảo bóp rượu thuốc. Đc 1 tuần ( nghỉ ngơi ở nhà ) nhấn vào chỗ đấy thấy hết đau nên đi tập lại, đi tập lại thì bị đau lại. Thế là nghỉ ở nhà tiếp. Xong bức quá ko chịu đc nên đi khám lại, ng ta bảo bây giờ chịu khó xoa thuốc trước khi đánh và sau khi đánh, đi tập bữa đầu ko hề đau gì hết, đi tập bữa thứ 2 thấy hơi hơi đau, đến bữa thứ 3 thì lại bị đau tiếp. Đau kiểu nhói nhói ở bên trong, lạ là nếu cắn răng chịu đựng đánh tiếp thì tí nữa đánh xong ko sao ( được mỗi 1 bữa như vậy ). Bây giờ em đang nghỉ ở nhà ôn thi, nhưng thi cũng sắp xong rồi. Em ko biết có nên đi khám ở đông y nữa ko, tại vì mãi mà ko khỏi, ng ta bảo đánh bị đau lại ko sao cứ xoa thuốc nhưng em thấy càng lúc càng tệ hơn. Em định là đi khám tây y nhưng ko biết đi khám ở đâu thì tốt? Có ai từng bị như em và đã khỏi hẳn thì cho em lời khuyên. Ở nhà mãi bứt rứt quá..

    p/s : em có thói quen hay đánh mấy quả chéo đầu rất với, dạo gần đây được là em đập chéo đầu luôn, ko biết có phải vì thế mà bị đau ở bắp tay ko??
     
  2. anhdeptrai_911

    anhdeptrai_911 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    23/6/10
    Bài viết:
    729
    Đây là triệu chứng, cơ bị quá tải, đau nhói rất khó chịu, nhấn nhẹ vào là đau. Nghỉ đánh là hết, đánh vào lại bị, khi đang đánh hăng thì cảm nhận đau rất ít, nhưng khi đánh xong thì đau vô cùng phải không? Mình đã thử nhiều cách, chườm nóng - chườm lạnh, bó cơ bắp tay lại khi đánh (loại dùng cho đầu gối - nhưng mình dùng loại bó cánh tay) có đỡ nhưng vẫn ko ăn thua. Nghỉ ngơi tầm 1 tuần, ko đụng vợt. Khi đánh khởi động thật kỷ cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, bả vai cho thật nóng thì nó sẽ giảm dần và biến mất. Đó là thực tế của mình.
     
  3. maimaimottinhyeu

    maimaimottinhyeu Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/9/11
    Bài viết:
    85
    hãy dùng salampasgell bác nhé ! ngày bôi 4 lần liên tục trong 2 tuần nếu thấy khỏi thì thôi, nếu không khỏi thì bác đi trâm cứu nhé, nếu trâm cứu không ổn thì đi khám bác sỹ, nhưng theo e thì bác chỉ cần bôi salampasgell là ok rồi vì trước kia e cũng bị thế này mà hi
     
  4. minnie123456

    minnie123456 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/9/11
    Bài viết:
    4
    Đúng rồi, y chang luôn, nhưng mình nghỉ 1 tuần xong đi tập lại, khởi động kĩ nó vẫn hơi căng căng chỗ đó, xong hôm sau đi tập tiếp nó đau lại. Mình đa số ngày nào cũng tập, nếu vừa khỏi đau mình có nên tập đều lại ko? hay tập cách ngày?
     
  5. maimaimottinhyeu

    maimaimottinhyeu Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/9/11
    Bài viết:
    85
    bác cứ tập đều đặn nhé, nhưng tránh đánh các trận căng, và đừng dùng quả đập, chỉ phông, bạt và chém cầu thôi,khoảng 1 tuần bác hãy quay về với quả đập của mình,hi

    --- Cập nhật thêm ---

    bác cứ tập đều đặn nhé, nhưng tránh đánh các trận căng, và đừng dùng quả đập, chỉ phông, bạt và chém cầu thôi,khoảng 1 tuần bác hãy quay về với quả đập của mình,hi
     
  6. anhdeptrai_911

    anhdeptrai_911 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    23/6/10
    Bài viết:
    729
    Vẫn cứ đánh đều, nhưng hạn chế dùng lực quá mạnh. Quan trọng là khi vào sân đánh là phải khởi động thật kỷ, rất kỷ cánh tay bị đau. Cơn đau sẽ dần dần lui thôi bạn.
     
  7. adamkh0

    adamkh0 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    14/9/11
    Bài viết:
    358
    Úi giời,giống hệt mình,nó cũng đang hành hạ mình hơn tháng trời rồi,nghỉ,bóp đủ thứ đánh đc 2 or 3 hôm lại bị...Ức chế,thôi kệ cứ đi đánh rồi tối về dán Salonsip...Triệu chứng này thấy thằng bạn mình làm ở đa khoa nó phán là rách cơ bảo là nên đi chiếu chụp thì mới có biết thực sự là bị ntn rồi mới có biện pháp chữa trị đc...Nhưng mình lười đi quá nên thôi kệ,cứ đánh 1 time nữa xem sao :D
     
  8. CLDBM90

    CLDBM90 Thành viên Xuất Sắc

    Tham gia ngày:
    20/2/11
    Bài viết:
    6,947
    lúc trc mình cũng bị như xì như bạn,cứ đau,thoa thuốc,nghĩ ngơi,tập lại,lại đau,..cứ như thế mấy tháng trời,thế là mình cứ đánh lun,k thoa k nghỉ gì cả,thế là bây h bình thường,có khả năng là cơ phát triển í,chuột to hơn =))

    chúc bạn mau khỏi nhé ^^
     
  9. anhdeptrai_911

    anhdeptrai_911 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    23/6/10
    Bài viết:
    729
    Ừ. Chắc bi giờ chuột bạn to lắm, mèo phải sợ lặn mất tăm í nhỉ?
     
  10. adamkh0

    adamkh0 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    14/9/11
    Bài viết:
    358
    Kinh CL..90 con gái mok cũng bị thế này ak...chứng tỏ bạn này đánh cũng khỏe đây :)) có khi hôm nào bạn ra sân,mình sang xin C nhỷ :)) xem chuột của bạn to hơn hay chuột của mình to hơn nhé :))
     
  11. CLDBM90

    CLDBM90 Thành viên Xuất Sắc

    Tham gia ngày:
    20/2/11
    Bài viết:
    6,947
    á,mấy pác chém mình ghê quá,mình 70 cân lận đó nha,thịt nhiều lắm đấy ^^

    --- Cập nhật thêm ---

     
  12. minnie123456

    minnie123456 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/9/11
    Bài viết:
    4
    em đi khám bs Trọng Anh thì bs bảo là bị rách cơ cánh tay, cơ bị quá tải, uống thuốc để mau lành với cho thuốc Fastume Gel gì đấy để thoa ngay chỗ bị rách cơ để giảm đau. Bị cấm vận động 3 tuần để dưỡng tay.
    cái này theo em nghĩ thì do vợt hơi nặng với lại do đánh với nhiều quá nó bị như vậy:D em là nữ mà đang xài vợt 3U lận, có khi nào nó hơi quá khổ ko nhờ?? >"<

    --- Cập nhật thêm ---

    hihi mình thử dán salonsip rồi nhưng mình bị dị ứng bạn à:D da mình nhạy lắm, gặp mấy cái dán dán có keo dính là bị nổi dị ứng ngay:D tốt hơn hết là đi khám tay đi, cố quá ko khéo lại quá cố đấy:D
     
  13. Hoang91

    Hoang91 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    28/5/10
    Bài viết:
    465
    Em khuyên bác chân thành là lần sau mà cứ cơ mới xương hay bất kì bệnh gì thì cứ nên đi khám Tây Y trước, không khỏi mới qua Đông y. Vì cái trò Đông Y nếu có chữa đc thì cũng kiểu dầm dề, rất lâu la mất thời gian. Như trường hợp trước kia em đi đá bóng, ngã chống tay xuống đấy làm cái chỗ khuỷu tay như kiểu sắp gãy luôn. Nghĩ là cái này xương, khớp chắc Đông Y mà chiến thôi, nào ngờ đi chữa Đông Y, 1 tuần 2 lần, nắn bóp, thuốc thang các kiểu mà tay càng ngày càng sưng to. Sốt ruột quá đi ra bệnh viện chụp phát, bác sĩ bảo cái kiểu này mày không cần làm gì, để thế tầm 4,5 ngày là khỏi, chứ bây giờ bóp biếc nhiều quá thành ra phải uống thêm kháng sinh rồi. Thế là kê cho mỗi tí kháng sinh uống, 4 ngày sau khỏi gần hết, 1 thời gian sau đi đánh cầu lông được, bây giờ thì gần như bình thường. Qua chuyện đấy em mới rút ra là tốt nhất là cứ Tây Y chiến trước, nếu không thể khỏi được mới cậy sang Đông Y :D
     
  14. adamkh0

    adamkh0 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    14/9/11
    Bài viết:
    358
    Công nhận vs b,đúng bị rách cơ rồi,cho mình yahoo để mình hỏi thêm 1 chút đc k??Mình càng ngày càng đau,hôm nay mình đi đánh thì đc 1C đầu hơi đau nhưng tay k phát đc lực...Hic,đánh xong C ra ngồi,tay nhức quá mức đành nghỉ lun...Cách đây 2 tuần,mình mới nghỉ liền 1 tuần,thì đánh lại bijo gần 2 tuần,lại đau..nản quá!!! Tại mình ham lên kg lưới nhanh quá,từ 11kg nhảy lun lên 12kg,đáng lẽ phải lên từ từ 11,5kg đánh 1 time rồi lên 12kg..Cơ tay phải phát nhiều lực nên k chịu đc :(
     
  15. minnie123456

    minnie123456 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/9/11
    Bài viết:
    4
    YM mình la lover.holic_vaporous nhá:D đừng cố quá, rách cơ thì cũng mau khỏi thôi nhưng càng cố thì phải nghĩ dưỡng càng lâu, lúc ý hối hận đấy, như mình nè, nghỉ mới 1 tuần đã ngứa ngáy tay chân chịu ko nổi rồi:D cổ tay chưa khỏe đừng nên căng lưới nặng quá, tay phải chịu lực nhiều lắm:) có lần mình thử căng 11kg mà đánh ko được phải xuống còn 10kg rưỡi:D tóm lại là dục tốc bất đạt hehe:D
     
  16. bbtuan

    bbtuan Thành viên Xuất Sắc

    Tham gia ngày:
    28/10/11
    Bài viết:
    2,730
    Hi, bác thử dùng Gừng giã nát ngâm với rượu trắng, sau đó xoa bóp hàng ngày xem thử có bớt không nhé, chứ hồi trước mình tập Taekwondo hay dùng món này xoa bóp bắp chân sau mỗi tối tập về thấy hiệu quả lắm đó.
     
  17. adamkh0

    adamkh0 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    14/9/11
    Bài viết:
    358
    Ngâm kiểu gì +Bóp kiểu gì hả bác? Lấy bã gừng bóp ạ? rách cơ k đc bóp nóng mà,chỉ bóp lạnh thôi :( Mãi k khỏi,cứ đánh đánh rồi lại nghỉ nghỉ,buồn ghê người :(
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này