[Cầu lông] Đánh cầu sao cho có lực? Cách luyện cổ tay?

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi oupsouch, 14/10/13.

  1. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
    Chào các anh, tình hình là em vừa mới tập cầu lông và kĩ thuật còn rất kém vì cũng không được ai chỉ dạy. Em có để ý là mọi người chỗ sân em, kể cả chị con gái đập cầu nghe tiếng căng đét mà cầu đi cũng đẹp, e cứ tưởng do vợt nên đầu tư quả vợt mới. Vậy mà chả cải thiện được bao nhiêu, những pha đánh cầu trên đầu muốn đập xuống mà nghe không căng lại y như phông cầu, cầu có cắm xuống thì cũng ko được căng đét như anh chị hay đánh. Em có xem thì để ý hình như là do em dùng lực cánh tay, cổ tay không đúng nên lực ko đủ. Nên mạo muội lập topic xin các tiền bối chỉ giáo, có hướng dẫn video clip thì tốt.
    Và tiện cho e hỏi e đang muốn tìm sân đánh đều đặn cỡ 3,4 buổi/tuần có thể chứa chấp trình độ thấp kém như e ở HN ạ :12::12:
     
  2. hainkvn

    hainkvn Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    27/2/13
    Bài viết:
    318
  3. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    E khuyên bác nên đi học lớp cơ bản. Hoàn thiện được kĩ năng cơ bản, đánh đúng kĩ thuật thì cầu sẽ vừa nổ vừa chuẩn.

    E cũng mới đánh, đang học cầu nên trình còn non, tay còn chưa khoẻ nhưng đánh cầu đi theo ý mình và có thể điều cầu hay phông đập được, chỉ là cầu chưa nhanh...(lắm).

    Bác rảnh thì tới chỗ e đang học sẽ thấy khác, đánh phủi sẽ tốn thời gian hơn đó.
     
  4. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
    thực ra e đánh cũng chỉ với mục đích vui khỏe là chính thôi bác ạ nhưng ko tìm đc ai đánh vỉa hè cùng mà tham gia mấy sân cùng các bác thì mấy bác đánh kinh quá nên phải học kĩ thuật theo :(
    Bác đang học ở đâu thế?
     
  5. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
  6. leanhtung9585

    leanhtung9585 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    4/6/13
    Bài viết:
    116
    Mình cũng nghĩ bạn nên đầu tư 1 lớp cơ bản, sau khóa học bạn sẽ có tư duy chiến thuật và cách đánh khác đấy :D. Bạn muốn đánh ở khu vực nào HN?
     
  7. mrtophello

    mrtophello Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    21/9/13
    Bài viết:
    24
    bạn hoc o dau vay..chi phi bao nhieu
     
  8. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    E học ở cầu giấy. Lớp này học cả tuần nên bác muốn đi 3 hay 4 buổi đều ok. Vừa học vừa đánh giao lưu luôn bác àh chứ không chỉ có học không. E buổi nào cũng bị ăn hành haha.
    Bác liên hệ thầy Mạnh 0915154565.

    E cũng ở nhà xem clip rồi nhưng chỉ hỗ trợ phần nào thôi. Còn mình ra sân đánh lại sai ít nhiều. Tay thì tập quay vợt, chống đẩy và tạ là sẽ khoẻ lên bác àh.

    E mới học hơn tháng, học từ lúc không biết cầm vợt. Bác rảnh qua giao lưu với e :)
     
    Chỉnh sửa cuối: 14/10/13
  9. ChenLong1988

    ChenLong1988 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    20/4/13
    Bài viết:
    932
    Thế chắc bác ở HVHCQGHCM à :))
     
  10. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    Dạ đúng rồi. Sân này hơi xa so với nhà e nhưng được cái nhiều gái, đánh mãi ko thấy mệt bác àh =))
     
  11. Apollo17

    Apollo17 Thành viên Xuất Sắc

    Tham gia ngày:
    12/8/13
    Bài viết:
    2,203
    Bác ở đâu, qua sân e chơi đi ;)) e đánh sân BCA nguyễn xiển này t3 t5 7-9h
     
  12. ChenLong1988

    ChenLong1988 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    20/4/13
    Bài viết:
    932
    Trước em đánh ở đó có thấy gái nào đâu nhỉ :)).THi thoảng thấy cái nhóm sinh viên nào vào tập thể dục :D
     
  13. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    Sinh viên 90% là nữ mà bác. Tầng 2 thì aerobic yoga gì đó. Đánh xong ra uống nước tập cơ mắt rồi mới về :D

    Bác chủ tích cực quay tay nhé bác. E quay 1 tháng tay khoẻ lên nhiều :D
     
  14. hungdaicuong

    hungdaicuong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    15/8/13
    Bài viết:
    425
    thì bạn cầm cái chảo rán ý quay hình số 8 mỗi buổi sáng quay 3 hiệp mỗi hiệp 5 phút một hiệp. 1 tháng sau là cổ tay khỏe lên ngay
     
  15. tung854

    tung854 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    11/3/12
    Bài viết:
    268
    sân này địa chỉ là 77 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà nội phải ko bác ? học phí tuàn 2-3 buổi giờ là bao nhiêu vậy bác :D em cũng muốn tham gia a.
     
  16. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
    Quanh khu vực ngã tư sở thì tốt bác ạ :D
     
  17. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
    Sân này ở đâu vậy bác? E đi làm buổi chiều xong cũng 5h hơn rồi, đi đường toàn bị tắc nên đa số chọn sân gần quanh khu vực làm thêm Ngã Tư Sở thì tốt bác ạ.
     
    Chỉnh sửa cuối: 14/10/13
  18. leanhtung9585

    leanhtung9585 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    4/6/13
    Bài viết:
    116
    Khu NTS thì có sân thảm của trường gần đó đấy. Đối diện cây xăng trên đường Láng. Lên tí nữa thì có Sân Thủy Lợi, Công Đoàn. Xa hơn tí thì có sân ở Khương Hạ (trường Mẫu Giáo TW gì đó). Cũng nhiều lựa chọn mà bạn. Chúc bạn sớm tìm được chỗ tập ưng ý
     
  19. oupsouch

    oupsouch Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/9/13
    Bài viết:
    38
    Sân bác trình độ thế nào hả bác :( E đánh kém sợ ko đánh được với mọi người. E thấy sân BCA toàn mấy bác pro đánh mà
     
  20. Hoàng Gầy

    Hoàng Gầy Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    26/8/13
    Bài viết:
    676
    Không bác àh Học viện hành chính HCM ở Hoàng Quốc Việt :D. Bác liên hệ với thầy để biết thêm về lịch nhé. Sđt em có viết ở trên.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này