[Trao Giải] Đánh cầu lông bao nhiểu thì đủ

Thảo luận trong 'Cafe Quán TGCL' bắt đầu bởi danhtrung, 17/6/12.

  1. danhtrung

    danhtrung Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/4/12
    Bài viết:
    88
    Em nge nói đánh nhiều sẽ nhão cơ. vậy một buổi đánh thì nên đánh bao nhiêu lâu, bao nhiêu sec. Vì thường e đánh rất hiếm khi thấy mệt, nên thường 1 buổi đánh 2h thì chỉ ngĩ 1 lần, có nhưng hôm đánh rạo mà thay 3 bác. Các bác vào rạo mệt quá lai ra, bác khác lại vào. Liệu đánh thế có nhiều quá ko nhỉ, Các bác tư vấn hộ em>>>:1:
     
  2. toantoet

    toantoet Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    20/4/11
    Bài viết:
    36
    Các bác đánh trâu nhỉ. E chỉ dc dăm bảy séc là thở ko ra hơi báo ốm xách vợt đi về lun :54::1:
     
  3. Bluebloa

    Bluebloa Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    12/9/11
    Bài viết:
    1,224
    ko sao cả
    miễn là bác thấy vẫn sung sức là được
     
  4. olala1010

    olala1010 Trọng tài chuyên nghiệp

    Tham gia ngày:
    17/5/12
    Bài viết:
    4,057
    Bác cũng Trâu đấy nhé... nếu không mệt thì chả sao cả. quan troạng là bác đánh nhiều nhưng chú ý đúng kỹ thuật thì lên nhanh đấy.:Badm:
     
  5. olala1010

    olala1010 Trọng tài chuyên nghiệp

    Tham gia ngày:
    17/5/12
    Bài viết:
    4,057
    Bác cũng Trâu đấy nhé... nếu không mệt thì chả sao cả. quan troạng là bác đánh nhiều nhưng chú ý đúng kỹ thuật thì lên nhanh đấy.:Badm:
     
  6. ktnet316

    ktnet316 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    1/3/11
    Bài viết:
    216
    quan trọng là bác xem lại sức khỏe của mình của từng hôm đó, hôm nào thấy người yếu và hơi mệt cơ bắp thấy oải oải thì nên dạo 1 tí rồi nghỉ đừng có giáng >>>> nhiều điều ko hay xảy ra lắm >>>> từ kinh nghiệm bản thân tôi nè bình thường đánh khỏe, hôm đó mệt mà vì cái đánh đọ nên sung tham gia vào thế là có nhảy đập 1 phát mà đi tong cái dây chằng chéo ->>>> kêt quả đọ thì ko bị chung, mà mổ hết 25trai mà giờ chân vẫn beòe nhèo _____>>>> luộng sức mà chơi ,giờ nhìn hối tiếc thời thanh niên cả ngày t7 và CN là đi đánh từ sáng đến tối >>>>hjx hjx
     
  7. thegioiphang

    thegioiphang Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    7,927
    Chúc mừng bác, sức khoẻ của bác quá tốt . Cần duy trì đều đặn.
     
  8. li dan

    li dan Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    22/1/11
    Bài viết:
    780
    công nhận bác đánh thế thì không mệt là đúng rồi.bác dạo 2h thì mệt sao được.nếu đánh trận mà đánh 2 trận căng tay liền không đến 1 h không bít mệt không? em ra sân từ 4h dạo đến 6h sau đó đánh đến 9h mới về vì sân đóng cửa mà có mệt đâu.hihi phải đánh trận mới thấy sức khỏe của mình bác ạ.đánh bình thường thì không mệt nổi đâu.
     
  9. bluelion

    bluelion Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    18/6/12
    Bài viết:
    1,222
    tùy tình trạng sức khỏe bác ah, e mấy đêm nay Ơ rô nhiều, vác vợt ra sân được đúng 4 sec là mắt hoa mồm mũi tranh nhau thở rồi :)
     
  10. danhtrung

    danhtrung Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/4/12
    Bài viết:
    88
    Chúc bác sớm bình phục, cũng chỉ tại yêu thể thao quá>>>
     
  11. danhtrung

    danhtrung Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    25/4/12
    Bài viết:
    88
    e đánh trận mà bác. đấy là lúc đầu vào sân. sau đó đánh trận, chứ ai ra sân rạo mà 2h. Hôm nào đánh nhiều đột biến thì về thấy đau cơ 1 chút, nhưng hôm sau hết, cái này thì bt r, chủ yếu là nhão cơ thôi, hi, sáng em đánh 5h đến 7h, chiều 4h30 đến 7h hơn.
     
  12. tieuthucaulong

    tieuthucaulong Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    6/6/12
    Bài viết:
    235
    Tùy vào sức khỏe chứ nhỉ,
     
  13. theanh26

    theanh26 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/6/12
    Bài viết:
    64
    Bác cứ làm lấy 2-3 set đơn liên tục xem có mệt ko là biết ngay ah
     
  14. quangvuhee

    quangvuhee Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    6/3/12
    Bài viết:
    376
    1 ngày đánh đôi tầm 9 séc :D. Không đánh đơn.
     
  15. tuan.lining

    tuan.lining Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    8/1/11
    Bài viết:
    706
    Nếu bác nào chiến được 3-4C đơn là khoẻ rồi.
     
  16. Kid1711

    Kid1711 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    17/10/11
    Bài viết:
    250
    Đánh nhiều nhão cơ à, cái này mình mới nghe lần đầu ?!?
     
  17. dangthuan2

    dangthuan2 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    20/6/12
    Bài viết:
    36
    tùy thể lực từng người,đánh thấy mệt thì ra nghỉ,mình thấy bt mà.
     
  18. quoctuankid

    quoctuankid Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    13/7/12
    Bài viết:
    96
    Em chỉ dám đánh 1 tuần 2 buổi^^
     
  19. SkY BluE

    SkY BluE Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    23/7/12
    Bài viết:
    31
    Đánh nhiều nhão cơ mình cũng chưa nghe bao giờ.. vì thường thì tậm thể thao cơ sẽ chắc và nở ra chứ sao nhão được nhỉ, chỉ có tập quá sức hay cố sức tập nhiều thì cơ sẽ đau và nặng hơn là đứt cơ..
     
  20. johnron87

    johnron87 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    6/4/11
    Bài viết:
    31
    mình nghĩ tối thiểu cũng nên 3 buổi 1 tuần :)
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này