[Thảo luận] Chơi cầu lông nên ăn gì ?

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi namlangthang164, 30/3/13.

  1. namlangthang164

    namlangthang164 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/3/13
    Bài viết:
    3
    Các pro cho em hỏi nên ăn những loại thức ăn nào để có thể lực tốt chơi cầu lông , và không nên ăn những gì ? Thank các pro :63:
     
  2. nguyennhuquan91

    nguyennhuquan91 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    1/4/13
    Bài viết:
    45
    trước khi đánh bác nên ăn 1 chút lấy sức.tót nhất là chuối và uống sũa.tốtcho cơ bắp lắm đó
     
  3. Khởi Động

    Khởi Động Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    30/1/12
    Bài viết:
    292
    Trước khi đánh 30' làm 2 xiên thịt nướng 7k/1 xiên, hoặc 1 lạng giò 15k/1 lạng. Vào sân có mà nhảy chồm chồm như hổ báo không biết mệt(Em toàn làm 2 xiên thịt chó trước khi đi đánh :)) ). Các bác tuyệt đối ko được uống sữa trước khi đánh cầu nhé. Hại dạ dày. Đánh xong rồi uống thì được.
     
  4. sodaubai

    sodaubai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/8/12
    Bài viết:
    12
    Đứa em em nó làm bác sĩ bảo là nên uống sữa sau khi ăn gì đó. Nếu không sẽ bị bào mòn dạ dày đấy. Vì các vi khuẩn trong sữa hoạt động mạnh nó sẽ làm tiêu hóa thức ăn có trong đó
     
  5. ASTEC VIETNAM

    ASTEC VIETNAM Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    306
    Bác cứ ăn thịt bò và trứng, đây là 2 món ko thể thiếu đối với các VĐV :D
     
  6. sodaubai

    sodaubai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/8/12
    Bài viết:
    12
    Em thường làm cái bánh mỳ trứng trước khi lâm trận :D
     
  7. ASTEC VIETNAM

    ASTEC VIETNAM Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    306
    Thế là đã đủ để vào sân bay nhảy như Lin Dan rồi hihi
     
  8. Linhchichchoe

    Linhchichchoe Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    30
    Mình cũng hay áp dụng cách này. Mối ngày 1 lạng thịt bò ăn vào bữa sáng với phở hay sào với mì trước khi đi đánh ăn thêm 2 quả trứng ốp lếp với vài llát bánh mì và cốc sữa thấy ổn.
     
  9. Linhchichchoe

    Linhchichchoe Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    30
    Làm gì có chuyện đó. Đánh đơn thì chỉ được 1-2 séc căng là hết pin còn đánh đôi thì lâu hơn tí. Nếu không bổ sung liên tục thì lấy đâu ra. Khi vào sân đánh những lúc nghỉ thì nên ăn thêm chuôi hay sữa tuơi chua được hết à.
     
  10. ASTEC VIETNAM

    ASTEC VIETNAM Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    306
    Hì hì tùy với lượng chơi bác ah, đúng là chơi cường độ cao thì phải bổ sung như vậy còn đánh phong trào như bọn mình toàn đánh đôi là chính nên thế là cũng tạm ok ^^
     
  11. phanmanhquy

    phanmanhquy Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    24/4/12
    Bài viết:
    59
    Lang thag gặp a linh.hehe,a ăn chế độ thế mà sao đánh cầu a ít đập thế.e toàn nhọn đói thôi này.hehe
     
  12. yeuemthu

    yeuemthu Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    18/2/13
    Bài viết:
    564
    e toàn ăn hoa quả + uống nhiều nc trước lúc chơi tầm 45p để chủ yếu là đỡ khát thôi :D
     
  13. freekute7612

    freekute7612 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    7/4/13
    Bài viết:
    209
    thường thì đa số mọi người ko có thói quen ăn trước khi đi đánh cầu. Nhưng mình cũng nên ăn nhẹ nhẹ, bánh trái gì đó cũng được, còn khi ra đánh rồi lúc đó chỉ bị mất nước thôi :)
     
  14. Nguyễn Quân

    Nguyễn Quân Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    25/3/13
    Bài viết:
    132
    Nhưng em đánh cầu lông về là khỏi muốn ăn luôn ^^ nên em toàn ăn nhẹ trước đó, còn về nhà có ăn hay không cũng chẳng sao, coi như là giảm cân tí ^^
     
  15. Linhchichchoe

    Linhchichchoe Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/4/13
    Bài viết:
    30
    Thời kỳ phong độ thui (cách đây chục năm rùi). Còn bây giờ thì cũng như chú thui chứ bâygiờ mà chiến như thế thì có mà lăn nhanh hơn chạy à. Ha ha!
     
  16. huynhtrithinh

    huynhtrithinh Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    5/5/13
    Bài viết:
    73
    Trong khi đánh thì chuối luôn là tốt nhất
     
  17. guitar

    guitar Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    2/6/13
    Bài viết:
    20
    ăn gì miễn đừng để đói là được ^^
     
  18. phamhoangtb

    phamhoangtb Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    21/2/11
    Bài viết:
    386
    Sáng bạn ăn phở bắp gân bò cùng 2 quả trứng chần, trứng ngỗng càng tốt . Bắp gân bò giúp bạn dẻo dai . Trứng chần giúp săn chắc cơ . Bánh phở giúp di chuyển Linh hoạt . :57: còn lúc chơi thì cứ bò húc Thái lan mà uống, khỏe lắm :badminton-22812:
     
  19. thienphuc1207

    thienphuc1207 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    15/3/13
    Bài viết:
    93
    Trước khi đánh e toàn xử 1 chai sting......đánh trâu hơn hẳn
     
  20. ngocgiang309

    ngocgiang309 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    21/6/13
    Bài viết:
    34
    Nghe chừng các bác toàn chén thịt bò và chuối nhỉ?
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này