Cách chế biến nước uống giảm cân từ đậu đen rang

Thảo luận trong 'Bóng đá' bắt đầu bởi tinbongda88, 5/6/18.

  1. tinbongda88

    tinbongda88 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    8/9/16
    Bài viết:
    108
    Giới tính:
    Nam
    So với cách dùng hạt chia, giảm cân bằng nước đậu đen rang là phương pháp tiết kiệm hơn rất nhiều vì đậu đen là loại hạt rất có sẵn tại các siêu thị, chợ và cửa hàng. Thêm nữa, cách nấu nước đậu đen uống giảm cân cũng khá đơn giản. Ngoài việc rang đậu đen lên và nấu nước uống, các eva thích làm đẹp còn khuyến khích chị em thường xuyên “đổi gió” với chè đậu đen hoặc tự làm trà đậu đen của người Nhật.
    Dù bằng cách gì thì dùng đậu đen rang giảm cân cũng là bí quyết giữ gìn vóc dáng với hiệu quả không thể phủ nhận được.
    • Bước 1: Lấy đậu đen đã khô, cho vào chảo rang đến khi nghe mùi thơm và vỏ đậu tách nhẹ ra là được.
    • Bước 2: Cho đậu đen đã rang vào nồi, thêm nước vào và đun sôi đến khi nước ngả sang màu đỏ nhạt. Nếu nước hơi đục nghĩa là đậu chưa được chín tới, cần rang kỹ cho đến khi hạt đậu hơi cháy vỏ ngoài thì nước mới trong và có mùi thơm.
    Chú ý không cho quá nhiều đậu vì sẽ khiến nước đậu đặc dẫn tới khó uống và tác dụng cũng không hiệu quả hơn so với uống nước đậu loãng.
    Mỗi tuần, uống 2 đến 3 cốc nước đậu và có thể cho thêm đường hoặc muối. Nếu kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng nước đậu đen rang này, chỉ trong một thời gian ngắn, phom người bạn sẽ thon gọn trở lại.
    Giảm cân với nước đậu đen rang là phương pháp làm đẹp đơn giản, dễ làm và không quá tốn kém. Không những thế, cách này còn giúp bạn có làn da mịn màng, giải nhiệt ngày hè và phòng chống nhiều loại bệnh nguy hiểm.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này