Bí quyết chống lại bệnh ung thư vi diệu

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi kieulinh779, 9/4/16.

  1. kieulinh779

    kieulinh779 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    21/3/16
    Bài viết:
    108
    Giới tính:
    Nữ
    Bí quyết chống lại bệnh ung thư vi diệu
    Việc dùng biện pháp nào để chống lại bệnh ung thư được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Bí quyết ngừa ung thu đơn giản sau đây sẽ khiến cho mọi người bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình mình.
    1. Uống 1 ly rượu vang đỏ
    Các nhà khoa học công bố trên tạp chí “Những tiến bộ trong y học và Sinh học thực nghiệm” đã cho thấy 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày có tác dụng làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới. Các chất phytochemical trong rượu vang đỏ có tác dụng phòng và chữa trị ung thư máu, da và bệnh ung thư vú. Trong nho chứa một hợp chất gọi là polyphenol resveratrol có tính chống oxy hóa và chống viêm. Chất chống oxy hóa chống lại các tế bào ác tính phát triển. Rượu vang đỏ được làm từ nho có chứa resveratrol và có polyphenol hơn rượu vang trắng.
    2. Ăn hoa quả và uống trà xanh
    Ngoài nho, một số loại hoa quảmọng khác cũng chứa hàm lượng cao các hợp chất polyphenol đã được chứng minh để chống lại ung thư. Các hóa chất này có trong quả việt quất và quả mâm xôi. Hoa quả tươi, các loại hạt và rau củ thường chứa các hợp chất chống oxy hóa như bioflavonoids. Trà xanh, khi mới pha, cũng là một thức uống tuyệt vời của chất chống oxy hóa chua ung thu.
    3. chocolate đen
    Trong chocolate đen giàu chất flavonoid chống oxy hóa có trong ca cao đã được chứng minh để chống lại sự phân chia của tế bào ác tính.
    4. Nấm Shiitake
    Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, nấm shiitake (nấm đông cô) là một loại nấm ăn được, có thể chống lại sự tiến triển của ung thư bằng cách tăng cường hệ thống dịch. Các hợp chất lentinan có trong nấm giúp hạn chế sự tăng trưởng của các khối ung thư. Chất này cũng có thể kích thích các tế bào khỏe mạnh và protein, giúp tiêu diệt tế bào ác tính.
    5. Tập thể dục
    Biện pháp này có công dụng làm cho cơ thể khỏe mạnh. Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể đẩy lùi nguy cơ bệnh ung thư. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục giúp cơ thể điều hòa lượng đường trong máu, nồng độ insulin và việc sản xuất hormone tình dục, tất cả đều được cho là yếu tố nguy cơ gia tăng tỷ lệ tăng trưởng tế bào có thể dẫn đến sự khởi đầu của bệnh ung thư. Tập thể dục đều đặn cũng thúc đẩy một hệ miễn dịch khỏe mạnh.
    6. Tránh các yếu tố nguy cơ
    Nguyên do chính xác gây ra benh ung thu chưa được chuẩn đoán rõ ràng. Tuy nhiên có nhiều nhân tố ảnh hưởng làm tăng sự xuất hiện của các tế bào ác tính như ô nhiễm môi trường, hóa chất độc hại, rượu, thuốc lá và chế độ ăn nhiều chất béo động vật… Để ngăn chặn bệnh ung thư hiệu quả cần thiết phải tránh các yếu tố nguy cơ gây bệnh, hạn chế tối đa nhất các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp chống lại bệnh ung thư hiệu quả hơn.
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này