[Video] Bí kíp Lăng Ba Vi Bộ

Thảo luận trong 'Kỹ thuật/ Chiến thuật/ Tập luyện' bắt đầu bởi suzume, 17/9/13.

  1. suzume

    suzume Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    20/8/13
    Bài viết:
    374

    Các bác cẩn thận ko lại bị tẩu hỏa nhập ma
    Lăn ra đi bộ thì nghỉ cầu lông luôn đấy nhé =))
     
    Last edited by a moderator: 7/12/15
  2. linhbanme2000

    linhbanme2000 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    23/4/13
    Bài viết:
    390
    Hay đấy, để tập theo xem sao,
     
  3. donkeybap

    donkeybap Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    20/8/13
    Bài viết:
    137
    Theo em thì chơi gì cũng phải tập chạy cái :)
     
  4. thegioiphang

    thegioiphang Trọng tài Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    14/1/10
    Bài viết:
    7,927
    Vâng, em đã bỏ ra 10 phút để xem hết clip này, thật lòng mà nói LinDan, Lee Chong Wei, Tiến Minh hay Đức Tuấn không luyện tập theo những phương pháp này. Cái này dùng cho các chị em thì hợp lý hơn, anh em cứ sải thật dài bước mà tập. Tuy nhiên, Em thấy có mục 7. Side to Side Lunges và mục 10. Tuck Jumps là co thể áp dụng và học hỏi được
     
  5. songtinh

    songtinh Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    14/9/13
    Bài viết:
    86
    nhìn ngố ghê,e thì chưa thấy ai tập thế này bao giờ,ko bít có hiệu quả ko để e tập theo,hjhj
     
  6. traicaulong

    traicaulong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    17/9/13
    Bài viết:
    38
    Thanks bạn đã share bi kíp của Đoàn Dự nhé.
     
  7. babyhg

    babyhg Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/8/13
    Bài viết:
    73
    hay nhỉ, tập xem như thế nàoo
     
  8. proabs70

    proabs70 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    8/6/11
    Bài viết:
    32
    Học tập ngay..............
     
  9. tuimuonbiet

    tuimuonbiet Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    4/9/13
    Bài viết:
    46
    Mình ko nghĩ vậy, tất cả VĐV đều phải tập cái này đây là các bài tập cơ bản giúp bộ pháp nhanh, thoát . Đồng thời giúp VĐV giữ nhịp khi di chuyển.:love:
     
  10. vanchinh1881991

    vanchinh1881991 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/11/11
    Bài viết:
    86
    đoàn dự hiễn linh....:D
     
  11. quysac

    quysac Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/9/13
    Bài viết:
    3
    hic tập được có mấy bài đã mỏi hết chân rồi :(
     
  12. nguyenhung704

    nguyenhung704 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    10/8/11
    Bài viết:
    15
    tap cai nay can fai mua nhieu giay lam day nek hihihihi
     
  13. zinaloha

    zinaloha Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    17/8/12
    Bài viết:
    45
    học xong món này ko hiểu 1 tháng ngốn mấy đôi giày nữa ... vi bộ kiểu gì em toàn nge tháy kít kít cướt kít kít phít kít ....
     
  14. get low

    get low Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    13/5/11
    Bài viết:
    116
    Cái này là để tập độ linh hoạt và nhanh nhẹn.
     
  15. nguyentruong

    nguyentruong Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    7/8/13
    Bài viết:
    88
    theo cảm nghĩ của riêng mình thì thấy bác nói cũng chuẩn, ngoài slide 7 và 10 ra các slide khác mình thấy không hợp lý cho lắm.
     
  16. hoangphonghp

    hoangphonghp Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    3/7/13
    Bài viết:
    95
    Cái này là tập bổ trợ để tăng độ linh hoạt + sức bền ...Tất cả đều có ích hết đấy.
    Còn nhiều bài luyện quái dị hơn nhiều nhưng mục đích cuối cùng là ...tiến bộ !
    Bạn nào sợ hại giầy thì đi chân đất càng tốt . Cứ thử bỏ ra 10 phút cuối buổi chơi cầu tập thử xem, mỏi nhừ cẳng.
     
    Chỉnh sửa cuối: 16/10/13
  17. Sân Nhà

    Sân Nhà Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    8/10/13
    Bài viết:
    139
    Cái này là mấy động tác khởi động làm nóng người trước thi đấu. Mục đích để cơ thể bắt nhịp luôn với trận đấu nhanh. Thường là MD hoặc XD. Chứ đây chưa thể gọi là bộ pháp Lăng Ba Vi Bộ được. Lăng Ba Vi Bộ là phải di chuyển và điều đặc biệt của Lăng Ba Vi Bộ là trọng tâm cơ thể di chuyển và thay đổi theo cả 3 chiều. Bài khởi động trên toàn thấy đứng gần như 1 chỗ, trọng tâm thì gần như xoay quay 1 điểm, có thể coi như trọng tâm không thay đổi. Luyện được Lăng Ba Vi Bộ thì người thấp cũng có thể bao được sân, còn người cao thì cứ gọi là bá cầu luôn.
     
  18. baamboo

    baamboo Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/7/12
    Bài viết:
    10
    tập cái này phải kiên trì dữ lắm vì mau mỏi chân quá
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này