[Trao Giải] Bị đau gót chân, bác nào có cách trị không ạ?

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi hieu1988, 26/6/14.

  1. hieu1988

    hieu1988 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    24/9/13
    Bài viết:
    152
    Chào các bác,

    Mình bị đau gót chân khoảng 1 năm rồi. Không bị đau nhiều mà chỉ hơi ê ê ở gót chân thôi, như mất cảm giác ở gót chân vậy. Khi nằm ngoặc ngồi mà gót chân chạm vào nên cứng thì sẽ hơi đau đau. Nên khi ngủ thì mình hay kê gối ở gót chân. Đi giày cầu lông thì không bị đau nhưng đi giầy tây thì hơi khó chịu do đế cứng.

    Cho mình hỏi có bác nào bị như mình không, và các bác giải quyết nó thế nào? Có cần đi bệnh viện khám hoặc có cách nào để chữa trị tại nhà không?

    Cám ơn các bác.
     
  2. ducphungminh

    ducphungminh Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    7/12/13
    Bài viết:
    7
    Em cũng bị thế hồi năm ngoái, nghỉ hẳn nửa năm không chơi thì khỏi, giờ lại chạy vô tư.
     
  3. ichiru1511

    ichiru1511 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    15/7/12
    Bài viết:
    1,793
    Thay giày tốt hơn. Nếu đau do đánh cầu trong việc di chuyển lên lưới giáng gót xuống thì cần phải thay 1 đôi giày cầu lông tốt hơn. Điều đó chứng tỏ đôi giày bác đang đi ko đáp ứng được do đã cũ, hoặc giảm chấn ko đáp ứng được cho đôi chân của bác :) Còn việc đi giày tây đế cứng tất nhiên với 1 đôi chân đang bệnh thì khó chịu rồi. Đi giày tây cũng chả chạy nhảy gì nên nó không cần thiết kế mềm làm gì :)
     
  4. hieu1988

    hieu1988 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    24/9/13
    Bài viết:
    152
    Lúc đi giày cầu lông thì mình thấy chân chẳng có vấn đề gì cả. mà bình thường thì nó cứ ê ê gót chân thôi. Chắc lúc chơi sung qua chẳng thấy khó chịu. Có bác nào có cách trị không
     
  5. ichiru1511

    ichiru1511 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    15/7/12
    Bài viết:
    1,793
    Chữa trị mà vẫn chơi thì không bao giờ khỏi dc đâu bác. Hoặc là bác kiếm đôi giày tốt hơn về giảm chấn gót hoặc là sống chung với lũ thôi.
     
  6. vietnguyenhp

    vietnguyenhp Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    25/3/13
    Bài viết:
    120
    Em cũng bị tình trạng thế này, nhưng em lại không bị mất cảm giác mà chỉ bị đau ở gót chân.
    trước hồi mới chơi em đi giày asia, mỗi khi tập em ko thấy cảm giác đau gì mà tập xong tháo giày ra đi lại mới thấy đau.
    Được vài tháng em mua đôi lining AYTF 103-1 880k để tập thì cảm thấy ổn ổn được 1 thời gian rồi lại bị hiện tượng như trước, đôi giày vẫn ngon lành, không hỏng gì chỉ hơi bẩn tý vì em chơi sân trong nhà. Mà bây giờ em cứ ngồi 1 lúc đứng dậy là thấy đau gót phải bước khập khiễng vài bước mới thấy đỡ.
    Có bác nào biết vì sao ko, cho em ít kinh nghiệm.
    Mỗi lần đi tập về lại phải đi khập khiễng ra nhà xe. hic
    Hiện tại em đang đi giày victor SH 9100D mua đc gần tháng.
     
  7. datnguyen

    datnguyen Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    16/12/13
    Bài viết:
    43
    Nếu hơi đau thì chưa vấn đề gì.để yên tâm không phải lo nghĩ thì các bác cứ đi khám cho yên tâm. em thi thoảng cũng bị ,nhất là time chơi bóng chuyền.nghỉ hắn là hết hì
     
  8. hieu1988

    hieu1988 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    24/9/13
    Bài viết:
    152
    Mình chính xác bị đau như vậy là do chơi bóng chuyền như bạn đó. Đánh bóng chuyền sân bê tông mà phải nhảy nhiều.
     
  9. taikhoans

    taikhoans Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/6/14
    Bài viết:
    8
    Bác sĩ nói sao, đi khám cho chắc đi
     
  10. doichanthep2000

    doichanthep2000 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    27/4/14
    Bài viết:
    627
    "Chữa trị mà vẫn chơi thì không bao giờ khỏi dc đâu bác" bác nói đúng wa'. Nhưng mà bác ko cần kiếm đôi giày khác cho tốn kém đâu bác ơi. Nay có miếng lót chuyên dụng giúp giảm đâu gót, lật cổ chân,tê chân...bác nên mua dùng thử.
    Các bác tham khảo ở đây nhé shop đang có chương trình khuyến mãi đấy
    http://www.lotgiaythethaochauau.com/
     
  11. doichanthep2000

    doichanthep2000 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    27/4/14
    Bài viết:
    627
    nghỉ lâu quá sợ lụt nghề đó bác. kiếm cách khác ok hơn nhé
    http://www.lotgiaythethaochauau.com/
     
  12. doichanthep2000

    doichanthep2000 Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    27/4/14
    Bài viết:
    627
    Em đã chính thức có mặt để chia sẽ "nỗi đau" cho các bác. Hãy vào đây ngay để xem chương trình khuyến mãi lớn nhất năm nay cho mặt hàng miếng lót giày thể thao chuyên dụng cho cầu lông!
     
  13. hoangvinh hoang

    hoangvinh hoang Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    1/9/13
    Bài viết:
    56
    mình cũng bi đau như thớt.đổi gjay vẫn đau. e hay nhảy đập nhìêu.
     
  14. tronglt

    tronglt Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    31/3/12
    Bài viết:
    60
    Nên đi khám bác sỹ cho chắc bạn ạ, để lâu ko tốt đâu.
     
  15. lebabe

    lebabe Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    30/5/13
    Bài viết:
    105
    khởi động kĩ + chọn giày tốt, trước mình bị, sau khi chơi về nhà cởi giày ra là gót ê ẩm sang cả ngày hôm sau, đi lại rất khó chịu, sau đi dò hỏi tìm hiểu mãi thì bước đầu tiên vẫn là khởi động kĩ, bước chạy đúng, và quan trọng không kém là giày phải có đế tốt, có độ đàn hồi tốt, có giảm chấn gót
     
  16. khongcoai

    khongcoai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/8/11
    Bài viết:
    43
    Đúng như bác ở trên nói, cứ kiếm cái lót giày sịn vào là sẽ đỡ và chú ý hạn thế nhày đập
     
  17. vuonglemyhoc

    vuonglemyhoc Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    14/12/13
    Bài viết:
    31
    mình cũng bị đau gót chân, nhưng khi đánh cầu thì quên hết, tối về lại nằm ôm chân :v
     
  18. khongcoai

    khongcoai Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    19/8/11
    Bài viết:
    43
    Căn bệnh muôn thủa của người đam mê câu lông
     
  19. bigoak

    bigoak Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    18/9/14
    Bài viết:
    32
    Bác thử bài này xem:
    - Tối trước khi đi ngủ 30p ngâm chân vào nước ấm + gừng.
    - Sau 30p lau chân cho khô rồi đắp gừng vào gót, tới sáng tháo bỏ.
     
  20. vuonglemyhoc

    vuonglemyhoc Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    14/12/13
    Bài viết:
    31
    Cảm ơn bác nhé, tôi sẽ thử xem có hiệu quả không
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này