[Cầu lông] Bác nào biết cách tránh hiện tượng tay lớn tay nhỏ khi chơi cầu lông lâu ?

Thảo luận trong 'Y học thường thức/ Y học thể thao' bắt đầu bởi hoangan, 6/5/12.

  1. hoangan

    hoangan Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    6/5/12
    Bài viết:
    90
    Hix, em đánh cầu lông mới có 6 tháng muh bi h một tay thì to, gân guốc, 1 tay thì bình thường ko sao hết.

    Bác nào có cách nào tránh hiện tượng này hok ? Em đánh tay phải, tay trái e đánh ko đc :lay:
     
  2. oliuoliu

    oliuoliu Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    27/12/11
    Bài viết:
    15
    mình thì chơi cả 2 tay luôn :))~
    mỏi tay phải chuyển qua chơi tay trái
     
  3. hihihihi

    hihihihi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/11/11
    Bài viết:
    4
    Cũng cùng câu hỏi.
    Chơi cầu lông 4 năm tay phải lên cơ đẹp.
    Tay trái thì xẹp lép :-<
     
    Chỉnh sửa cuối: 6/5/12
  4. Sniper_hd

    Sniper_hd Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    11/9/10
    Bài viết:
    1,478
    Tập thêm tạ cho tay trái. ok ngay
     
  5. hoangan

    hoangan Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    6/5/12
    Bài viết:
    90
    Bác hay á! Mình chơi cầu tay phải, tập tạ tay trái.
     
  6. hoangan

    hoangan Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    6/5/12
    Bài viết:
    90
    Cám ơn bác! Vậy mà lâu nay em ko nghĩ ra,
     
  7. hihihihi

    hihihihi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/11/11
    Bài viết:
    4
    Đi tập gym có cải thiện ko các bác.
    E thấy vđv chuyên nghiệp cũng tập máy để nâng thể lực thì phải
    E cũng nghe 1 số ý kiến là tập gym xong hỏng hết tay :-?
     
  8. hoangan

    hoangan Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    6/5/12
    Bài viết:
    90
    nghe nói tập gym xong, khi nghỉ sẽ bị "teo"
     
  9. vietcuonghn

    vietcuonghn Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    14/7/11
    Bài viết:
    30
    lên chế độ tập riêng cho tay trái ,1 thời gian sẽ lên đều ý mà bạn
     
  10. duNgo81

    duNgo81 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    26/5/11
    Bài viết:
    159
    - Mình thuận tay trái, đánh cầu tay phải nên 2 em nó đều nhau =))
     
  11. Bluebloa

    Bluebloa Thành viên Năng nổ

    Tham gia ngày:
    12/9/11
    Bài viết:
    1,224
    thím này chắc là mem của VOZ [​IMG]
     
  12. coffee1st

    coffee1st Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    31/1/12
    Bài viết:
    14
    2 tay không đều là khó tránh khỏi! Vì tay còn lại có tập thế nào thì cường độ vận động không bằng tay chơi cầu được! Nam mà, tay to nhỏ tí không sao đâu bạn! :roflmao:
     
  13. vinhanhtth

    vinhanhtth Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    21/10/10
    Bài viết:
    457
    Ấy chết, phải để tay to tay nhỏ thế người ta mới biết mình chơi cầu lông ;)
     
  14. 210Linh

    210Linh Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    21/8/11
    Bài viết:
    63
    oạch,bác thích người đẹp thì đi bơi là đẹp nhất
     
  15. phithien19

    phithien19 Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    10/10/11
    Bài viết:
    10
    Bạn tập gym cũng được. Nhưng đừng nâng tạ nặng. Hình như có bài tập của Lee Chong Wei trên mạng thì phải.
     
  16. hoquockien

    hoquockien Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/4/12
    Bài viết:
    32
    Bác này nói hay này, :D.
     
  17. hoquockien

    hoquockien Thành viên Chính thức

    Tham gia ngày:
    29/4/12
    Bài viết:
    32
    Em cũng bị giống hệt bác vậy. Chắc phải kiếm cái tạ con tập thôi.
     
  18. phongthan0241

    phongthan0241 Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    20/5/10
    Bài viết:
    394
    Trước đây có nhiều người nói tập tạ ảnh hưởng tới việc triển khai kỹ thuật cầu lông. Việc này đúng, xet về nhiều mặt, tập tạ có lợi hơn có hại. Tất cả các vận động viên chuyên nghiệp đều tập tạ. Việc này tăng khả năng vận động của các cơ, tăng phản xạ đây là những yếu tố tạo nên sự khác biệt trong cầu lông. Tuy nhiên có một phần nào đó làm ảnh hưởng tới cảm giác cầu ( trong những pha nhạy cảm) tuy nhiên ở cấp độ phong trào và bán chuyên nghiệp thì hầu như không ảnh hưởng, và theo mình cũng không lên nâng cao quan điểm của việc ah của tập tạ tới cảm giác cầu, đấy là lý do của người lười thôi.
    Vậy bạn hoàn toàn có thể tập tạ cả 2 tay, một tay nhẹ một tay nặng hơn để cho 2 tay phát triển đều. Chúc bạn thành công!
     
  19. HienVien

    HienVien Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    10/2/12
    Bài viết:
    482
    Điều này thì chẳng ai tránh được...Kể cả không đánh cầu thì thường ngày sinh hoạt từ trước kia đã bị tay to tay nhỏ rồi có điều khác biệt không lớn nên ko nhìn ra thôi(Thuận tay nào thì tay ấy to hơn)...Có thể chữa cháy chút thôi như tay nào ko đánh cầu thì tập tạ nặng hơn 1 chút hoặc tập nhiều hơn tay kia chút dần dần sẽ đỡ hơn.
     
  20. Fantasi90x

    Fantasi90x Thành viên Tích cực

    Tham gia ngày:
    4/5/12
    Bài viết:
    232
    Tay của em một tay bị suy dinh dưỡng còn tay kia béo ú lực lưỡng :))
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này